System natürliche Gesundung, die Philosophie der Gesundheit der Galina Schatalova: richtige Ernährung, viel Bewegung und Trainieren der Bauchatmung. Es war ein revolutionäres Konzept, dass sie in der ersten …
Der Helm für Kinder zum Radfahren sollte richtig verwendet werden. Auch kleine, mitgenommene Kinder sollten einen Helm für Kinder tragen. Fahrradunfälle bei Kindern sind keine Seltenheit, bei mehr …
Das Wyda, die Kraft der Druiden, ist eine alte keltische Lehre zu Bewegung und Meditation, um Mensch und Natur zu vereinen. Wyda – die Kraft der Druiden – …
Bei einigen Krankheiten und wichtigen Formen chronischer Schmerzen empfehlen Experten Sport als einen wichtigen, fester Bestandteil der Behandlung. Im Grunde genommen gelten Sport und Bewegung als eine wirksame …
Ein aktuelle Studie zeigte, wie gesund ein dreistündiges Wandern in den Bergen für die psychische Gesundheit. Und zwar im Vergleich zu sitzenden und Indoor-Aktivitäten ist. Es wird allgemein …
E-Bike fahren ist gesund und gut für Fitness, schon nach 4 Wochen verbessert sich die Gesundheit vor allem von übergewichtigen und untrainierten Menschen. Wer sich für das E-Bike fahren …
Menschen, die abnehmen wollen, sollten gesunde, kalorienarme Ernährung mit mehr Bewegung kombinieren, wobei hierzu Sport am Morgen am effektivsten ist. Menschen, die abnehmen möchten, sollten in der Regel eine Kombination aus …
Schutzmaßnahmen gefordert: Kopfball beim Fußball ist schädlich, denn es erhöht speziell bei Kindern und Jugendlichen das Risiko, das Gehirnzellen absterben. Viele Experten fordern heute, dass man mögliche Hirnschäden …
Schwere Verletzungen durch Reitunfälle bei Kindern muss man mit großer Sachkenntnis behandeln. Damit kann man das Risiko für Folgeschäden gering halten. Reitunfälle bei Kindern können Verletzungen wie Stürze, Tritte …
Bei jungen Leistungssportlern, wie oft im Fußball, mit leichten O-Beinen ohne anhaltende Beschwerden sollte man die Schmerzen erstmal konservativ behandeln. Ob intensives Fussball spielen in der Jugend zu O-Beinen im Erwachsenenalter …
Magersucht, Anorexia nervosa, bei Sportlerinnen und Sportlern, nennt man Anorexia athletica. Das Hungern für bessere Aussichten im Wettkampf ist ein wachsendes Problem. Wenn ein Mensch durch eine extreme Diät sehr stark an …
Sportler sollten vor allem im Sommer regelmässig und ausreichend Trinken, um bei hohen Temperaturen eine optimale Flüssigkeitsversorgung zu gewährleisten. Einerseits bieten das herrliche Wetter, Sonne und die warmen …
Barfuß gehen fördert eine gesunde Körper- und Fußhaltung, Barfuß gehen oder laufen gehört zu den ersten Tipps gegen Beschwerden am Fuß- und am Rücken. Unter dem Strich sollten uns die …
Richtig essen und trinken sowie die Aufnahme wichtiger Nährstoffe wie Kohlenhydrate, Magnesium und Kalium sind für die Leistung der Sportler sehr wichtig. Unter dem Strich sollten Sportler auf …
Wer Sport treibt, sollte gewisse Regeln kennen, um Sportverletzungen zu vermeiden – wie präventive Übungen im Training und genügend Ruhepausen zur Erholung. Unter dem Strich führen viele Sportverletzungen …
