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Lifestyle – Ernährung, Pflege und Kosmetik, Sport und Bewegung, Partnerschaft und Sexualität, Gesund älter werden, etc.
Darmgesundheit – Wie Sie Ihr Mikrobiom für mehr Energie, Immunkraft und gute Laune stärken
„Der Darm ist die Wurzel der Gesundheit“ – was vor wenigen Jahren noch nach Esoterik klang, gehört 2026 zum medizinischen Mainstream. Die Mikrobiom-Forschung zählt...
Sleepmaxxing 2026 – Wie Sie mit den neuen Schlaf-Trends endlich tief und erholsam schlafen
Schlechter Schlaf ist längst zur Volkskrankheit geworden. Eine aktuelle Auswertung der Google-Suchdaten zeigt: „Sleepmaxxing" – also die radikale Optimierung des eigenen Schlafs – gehört...
Impfungen und auch eifreie Lebensmittel können Ei-Proteine enthalten
Vorsicht für Menschen mit Eiallergie: verschiedene eifreie Lebensmittel und Impfstoffe können versteckte Eip-Proteine enthalten. Auch wenn ein Produkt als eifrei gekennzeichnet ist, können dennoch Ei-Proteine...
Hülsenfrüchte liefern hochwertiges Eiweiß und qualitativ gute Fette
Hülsenfrüchte sind gesunde Energielieferanten und haben mit ihrem hochwertigen Eiweiß und guten Fetten einen großen Nutzen für die Ernährung. Hülsenfrüchte, einschließlich Linsen, Erbsen und Bohnen,...
Die Vielseitigkeit der Brennnessel: alternative Medizin und Nahrungsmittel
Die Vielseitigkeit der Brennnessel überzeugt als alternative Medizin und als wertvolles, die Gesundheit förderndes Nahrungsmittel. Die Brennnessel (Urtica dioica L., Urticaceae) ist eine Pflanze, die...
Die Suche nach dem Glück in Ihrem Leben
Für viele Menschen ist die Suche nach dem Glück in ihrem Leben ein Ziel, das oft als schwer erreichbar erscheint. Die Suche nach dem Glück...
Lichttherapie gegen Depression bei Demenz
Eine Lichttherapie unterstützt Menschen mit Demenz davon, Probleme beim Schlafen sowie bei Depression in den Griff zu bekommen. Besonders bei Demenz ist Depression ein häufig...
Tipps für die Zeitumstellung für Gesundheit und Wohlbefinden
Es gibt einige wichtige Tipps und Tricks für die Gesundheit und das Wohlbefinden nach der Zeitumstellung von Winterzeit auf die Sommerzeit. In der Nacht von...
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