Lifestyle – Ernährung, Pflege und Kosmetik, Sport und Bewegung, Partnerschaft und Sexualität, Gesund älter werden, etc.
Frostbeulen sind juckende, rötlich-violette Schwellungen, die nach Kälte und Nässe vor allem an Zehen und Fingern auftreten. Dieser Ratgeber zeigt, woran Sie sie erkennen, was hilft und wann …
Ein guter Schlaf ist eine wichtige Grundlage für einen ausgeglichenen Alltag. Neben der Schlafdauer spielt vor allem die Regelmäßigkeit eine entscheidende Rolle. Wer möglichst konstante Schlafens- und Aufstehzeiten …
Wien, 14. August 2026. Kein Bewegungstrend ist 2026 schneller gewachsen: Die datenbasierte Analyse von Fit Reisen, die über 400 Gesundheits-Keywords über drei Jahre ausgewertet hat, weist für Tai …
Wien, 4. Juli 2026. Die jährliche Männergesundheitswoche fand 2026 erneut im Juni statt und brachte eine ernüchternde Bilanz: Männer im DACH-Raum leben im Schnitt vier bis fünf Jahre …
Intervallfasten gehört seit Jahren zu den beliebtesten Ernährungsformen im DACH-Raum – und der Sommer ist ein idealer Zeitpunkt für den Einstieg. Wärme, leichtes Essen und ein längeres Tageslicht …
Wadenkrämpfe in der Nacht, Müdigkeit, flatternde Augenlider: Viele Menschen kennen diese Beschwerden – und im Sommer häufen sie sich. Der Grund ist oft simpel: Wer schwitzt, verliert Mineralstoffe, …
Die ersten warmen Tage des Jahres fühlen sich herrlich an – doch genau jetzt ist der Körper besonders verletzlich. Paradox, aber wahr: Eine früh einsetzende Hitzewelle Ende Mai …
Vergesslichkeit, Konzentrationslöcher am Nachmittag, das Gefühl von „Gehirnnebel“ – kaum ein Gesundheitsthema beschäftigt die Menschen in Deutschland, Österreich und der Schweiz 2026 so sehr wie die mentale Leistungsfähigkeit. …
Die Aroniabeere kennt man auch als Apfelbeere, die kleinen Aroniabeeren bieten viele gesundheitliche Wirkungen sowie recihlich Vitamine und Mineralstoffe. Die Apfelbeere (Aronia melanocarpa) stammt ursprünglich aus dem Nordosten der …
Längst geht es nicht mehr nur darum, alt zu werden – sondern lange gesund, leistungsfähig und schmerzfrei zu bleiben. „Longevity“ – das aktive Verlängern der gesunden Lebensjahre – …
„Der Darm ist die Wurzel der Gesundheit“ – was vor wenigen Jahren noch nach Esoterik klang, gehört 2026 zum medizinischen Mainstream. Die Mikrobiom-Forschung zählt zu den am stärksten …
Schlechter Schlaf ist längst zur Volkskrankheit geworden. Eine aktuelle Auswertung der Google-Suchdaten zeigt: „Sleepmaxxing“ – also die radikale Optimierung des eigenen Schlafs – gehört 2026 zu den am …
Vorsicht für Menschen mit Eiallergie: verschiedene eifreie Lebensmittel und Impfstoffe können versteckte Eip-Proteine enthalten. Auch wenn ein Produkt als eifrei gekennzeichnet ist, können dennoch Ei-Proteine enthalten. Bei Unsicherheiten …
Hülsenfrüchte sind gesunde Energielieferanten und haben mit ihrem hochwertigen Eiweiß und guten Fetten einen großen Nutzen für die Ernährung. Hülsenfrüchte, einschließlich Linsen, Erbsen und Bohnen, sind wertvolle Energielieferanten, …
Die Vielseitigkeit der Brennnessel überzeugt als alternative Medizin und als wertvolles, die Gesundheit förderndes Nahrungsmittel. Die Brennnessel (Urtica dioica L., Urticaceae) ist eine Pflanze, die in Asien, Afrika …
