Gehirn und Psyche

Gesunder Schlaf fördert Leistung, Aufmerksamkeit, Lern- und Gedächtnisprozesse sowie emotionales Befinden und erhöht damit auch die Lebenserwartung. Unter dem Strich fördert ausreichender und gesunder Schlaf die Leistung und die Aufmerksamkeit. Dementsprechend unterstützt er auch beim...

Täglich zusätzlich Vitamin D (D3) kann bei Parkinson-Patienten das Fortschreiten der Krankheit verlangsamen und gegen nicht-motorische Symptome helfen. Forscher kamen bei einer aktuelle Analyse der wissenschaftlichen Literatur überraschenderweise zu dem Schluss, dass die tägliche zusätzliche Gabe von...

Im Durchschnitt benötigt der Mensch zumindest sieben Stunden Schlaf, um ausreichend zu regenerieren. Fast jeder zweite Mensch leiden aber an Schlafstörungen, die häufig auch als Symptom verschiedener gesundheitlicher Probleme auftritt. Im Grunde genommen treten Schlafstörungen...

Schlüssel oder Brillen verlegt? Anstatt nachzudenken, bietet Rückwärts Gehen eine erstaunliche Wirkung aufs Gehirn für ein besseres Kurzzeitgedächtnis. Im Grunde genommen ist der Zusammenhang zwischen Bewegung und zeitlichem Denken schon länger bewiesen. Deswegen ist es...

Schmerz gilt als unangenehmes, heftiges Sinnes- und Gefühlserlebnis, chronische Schmerzen beeinträchtigen die Psyche und verursachen seelisches Leiden. Bei akutem Schmerz hat der sensorische Input eine klare Entsprechung und die therapeutische Konzentration auf den Gewebsschaden, der...

Experten fordern die Entstigmatisierung von psychischen Erkrankungen, denn die Aufbringung von Ressourcen für die Psychiatrie und die Stigmatisierung psychisch Kranker hängen sehr zusammen. Im Grunde genommen weist die Weltgesundheitsorganisation seit mehreren Jahren auf die immense Bedeutung...

Zahlreiche Studien bestätigten in letzten Jahren den positiven Einfluss von Melatonin auf die Schlafqualität und viele gute Erfahrungen bei Schlafstörungen. Seit Jahren gibt es zur körpereigenen Substanz Melatonin kontroverse Diskussionen, wobei die Wirkung von Melatonin bei verschiedensten Krankheitsbildern – wie beispielsweise...

Männer, die auf eine gesunde Ernährung achten, können dadurch ihr Gehirn schützen und einem Gedächtnisverlust effektiv entgegenwirken. Männer, die eine gesunde Ernährung einhalten, könnten laut einer neuen Studie so einem möglichen Gedächtnisverlust entgegenwirken. Forscher der...

Das Zusammenspiel von Stress und Krebs könnte die Entstehung von Metastasen begünstigen, dass Stress aber das Krebsrisiko erhöht, ist unwahrscheinlich. Der Zusammenhang zwischen Stress und Krebs gibt der Medizin seit Jahrzehnten verschiedene Rätsel auf. Denn...

Bei Frauen mit Midlife Crisis und in den Wechseljahren ist immer häufiger das gleichzeitige Auftreten einer Magersucht zu beobachten. Anorexia Nervosa – die Magersucht, eine der gefährlichsten psychosomatischen Erkrankungen – ist nicht nur für Teenager ein...

Ein sogenanntes Alpha-Neurofeedback-Training könnte den Lernerfolg in alltäglichen, aber auch in rehabilitativen oder klinischen Kontexten verstärken. Um die gigantischen Mengen an Information, die auf uns einströmen, effizient bewältigen zu können, nutzt unser Gehirn Filtersysteme. Neuronale...

Um besser schlafen zu können, sind verschiedene Faktoren zu berücksichtigen sowie wichtige Tipps für eine erholsame Nacht zu beachten. Gesunde Schlafgewohnheiten können einen großen Unterschied in der Lebensqualität jeder einzelnen Person bewirken. Diese gesunden Schlafgewohnheiten...

Als Konzentrationsübungen können aktivierende Bewegungen für die Dauer von 20 Minuten nach dem Brain Gym Konzept die Alltagskompetenz bei Patienten mit Demenz spürbar verbessern. Laut manchen Forschungen sorgt die aktivierende Bewegung als Konzentrationsübungen dafür, dass...

Die Wirkung von Baldrian bei Schlafstörungen hilft zur Beruhigung und Entspannung, um wiederkehrende Nervosität und Angstzustände lindern zu helfen. Schon Hippokrates wusste, dass Baldrian bei Schlafstörungen beruhigende und schlaffördernde Wirkung bietet. In der Volksmedizin wenden die...

Ginkgo biloba soll das Gehirn unterstützen und mit seiner Wirkung als Heilpflanze Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Konzentration, Lernfähigkeit sowie die Reaktion fördern. Der Ginkgo-Baum mit seinen fächerartigen Blättern ist besonders für Senioren interessant, wobei aber auch Menschen, die geistig...

Frauen, die regelmässig Tee oder Kaffee trinken, wirken gesünder, fühlen sich seltener müde und haben deutlich mehr Energie beim Sport. Wenn Menschen zu müde oder zu energielos für Sport und körperliche Aktivitäten sind, dann kann...

Wenn Paare gemeinsam schlafen, beeinflussen sie damit die Gesundheit und das Wohlbefinden, wobei ähnliche „Chronotypen“ harmonieren besser. Guter Schlaf ist entscheidend für Gesundheit und Wohlbefinden; das ergeben immer mehr wissenschaftliche Studien. Wie aber wird die...

Chronische Schmerzen gehören zu den am schwierigsten zu behandelnden Leiden des Menschen, wobei an den Beschwerden das Schmerzgedächtnis schuld sein soll. Schmerz ist das Resultat des peripheren Einstroms zuzüglich vieler hemmender und verstärkender Faktoren im zentralen Nervensystem....

Durch die Bewertung einwirkender Reize und deren Auswirkungen unterscheidet man positiven und negativen Stress. Das bezeichnet man als Eustress und Distress. Als Stress bezeichnet man allgemein Belastungen oder Anforderungen, die bei Menschen Stressreaktionen auslösen. Man spricht auch...

Luzides Träumen, Klarträumen, bewusstes Träumen, kann man erlernen und es kann dabei helfen, Albträume gut in den Griff zu bekommen. Im Grunde genommen ist Luzides Träumen eine lernbare und effektive Strategie zur Bewältigung von Albträumen...

Hausärzte und Internisten verordnen oft Antidepressiva, viel zu selten verschreiben dazu Fachärzte auch eine zusätzliche Psychotherapie. Die Verordnungen von Antidepressiva haben in den letzten Jahren stetig zugenommen. Beispielsweise zeigten statistische Untersuchungen für Deutschland im Jahr 1991...

Sport ist gegen Depressionen sehr wirksam, regelmässiger Sport kann eine gute Maßnahme sein, um depressive Symptome zu vermindern. Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit, sexuelle Inaktivität oder Schlafstörungen gehören zu den vielen psychischen und körperlichen Symptomen, die mit Depressionen vergesellschaftet sind....

Schlafstörungen gehören zu den häufigsten psychosomatischen Beschwerden, die Schlafrestriktion bietet Erfolge, ist aber auch umstrittene Therapie. Im Grunde genommen leiden 10 bis 20 Prozent der Bevölkerung in den westlichen Industrieländern unter Schlafstörungen. Trotz der Möglichkeiten von...

Psilocybe-Pilze bieten entspannende Wirkung bei relativ milden Nebenwirkungen. Probleme kann es geben, wenn man sie mit Alkohol kombiniert. Für die Wirkung der Psilocybe-Pilze (Teonanácatl) ist der Wirkstoff Psilocybin verantwortlich. Diesen hat Albert Hofmann erstmals 1957...

Spielsucht und Depression treten oft gemeinsam auf, wobei Probleme wie Schulden und der Konsum von Drogen die Situation häufig noch verschärft. Spielsucht und Depression sind sehr oft miteinander vergesellschaftet. Denn viele Menschen mit Spielsucht leiden...

Kurzfristige Schäden durch Schlafmangel sind Müdigkeit, schlechte Konzentration und gereiztes Verhalten, langfristig ändert sich das Volumen des Gehirns mit unabsehbare Folgen. Unter dem Strich leben wir heute den Beruf, Reisen und die Familie immer intensiver. So bleibt...

Dass Johanniskraut Wechselwirkungen verursachen kann, ist oft nicht bekannt. Johanniskraut wird gerne zur alternativen Behandlung von Depressionen eingesetzt. Unlängst haben Wissenschafter des Wake Forest Baptist Medical Center berichtet, wie Johanniskraut Wechselwirkungen verursacht. Sie zeigten, dass die Inhaltsstoffe der Heilpflanze...

Schlafstörungen, Schlafmangel und Übergewicht stehen in engem Zusammenhang, denn der Schlaf ist auch für die Regelung des Körpergewichts immens wichtig. Schlaf ist ein Mysterium: Was passiert mit beim Schlafen, warum schlafen wir? Schlaf ist bekanntermaßen für das...

Menschen im Alter haben im Grunde genommen häufiger positive Emotionen als junge Erwachsene, Ältere können besonders gut die Gefühle anderer nachempfinden. Gefühle und emotionale Kompetenzen haben von Kindheit an bis ins höchste Alter wichtige Funktionen. Denn...

Der wichtigste Inhaltsstoff von Lophophora williamsii, auch Peyote genannt, ist das psychotrope Meskalin, das ähnliche Effekte wie LSD hervorruft. Im Grunde genommen ist Lophophora williamsii umgangssprachlich als Peyote bekannt. Die Pflanze aus Familie der Cactaceae war...

Wenn Menschen zu viel Schlaf brauchen – auch mehr als 9 Stunden –, könnte die Ursache dafür Herzkrankheiten, Diabetes oder Depression sein. Den meisten Menschen ist es bewusst, dass es sich negativ auswirkt, wenn man...

Passionsblume und Baldrian bieten natürliche Hilfe, wenn Stress zu lange anhält und dadurch das körpereigene Beruhigungssystem seine Wirkung verliert. Kurzfristig kommen Körper und Psyche mit Stresssituationen gut zurecht. Oft ­empfinden wir Stress sogar als leistungssteigernd...

WHO ICD 10: psychisch krank beschreibt verändertes Denken, Fühlen oder Wollen einer Person, was vom Betroffenen und seinem Umfeld als sozial einschränkend empfunden wird. Unter dem Strich bezeichnet man psychisch krank eine grundlegende Veränderung des Denkens,...

Stress abbauen und Entspannen bereits im Büro, denn so kann man Hektik und Belastungen im Arbeits- und Privatleben besser meistern. Das Arbeitsleben unserer Zeit kann sehr belastend sein. Stress in der Arbeit kann viele unterschiedliche Ursachen haben, wie...

Resveratrol bringt dem Gehirn zahlreiche positive Effekte. Der Pflanzenstoff erhöht die Langlebigkeit, verzögert die Alterung und soll auch gegen Alzheimer Demenz helfen. Im Grunde genommen können im Körper auch Abfallprodukte, die bei der Arbeit der Zellkraftwerke, den...

Depression und Diabetes: sehr wichtig ist es, Patienten erkennen, die aufgrund einer depressiven Störung schlechte Stoffwechselwerte haben. Der Zusammenhang von Depression und Diabetes ist sehr komplex. Jeder 4. bis 5. Patient soll betroffen sein – so...

Cholin und der Neurotransmitter Acetylcholin haben im Zusammenhang mit dem Gehirn und seiner Leistung einen hohen Stellenwert. Doch welche Cholinmenge ideal ist? Der essentielle Nährstoff Cholin kommt in einigen Lebensmitteln natürlich vor, ist aber auch als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich. Cholin...

Behandlungen mit Botox – Botulinum Toxin – sollen stimmungsaufhellend wirken und dadurch die Symptome einer Depression deutlich vermindern können. Seit längerem besteht die Vermutung, dass Botox – Botulinum Toxin, Botulinumtoxin A – auch stimmungsaufhellend sein soll...

Bei der Pseudodemenz tritt eine kognitive Leistungsschwäche deswegen auf, weil Konzentrations- und Aufmerksamkeitsstörungen durch die Depression bestehen. Oft stellt sich die Frage, ob die kognitive Leistungsschwäche Zeichen für ­eine beginnende Alzheimer-Erkrankung ist, oder eine Pseudodemenz...

Positive Wirkung der Rose auf die Psyche: die alternative Anwendung von Rosenöl ist auch gegen Depressionen und Stress zu empfehlen. Die aufhellende Wirkung von Rosenöl auf die Psyche ist so stark ausgeprägt, dass manche Therapeuten die Anwendung...

Mit den richtigen Tipps gegen Stress in der Arbeit lassen sich ein hohes Arbeitspensum, Zeitdruck beziehungsweise ein belastender Arbeitsplatz besser ausgleichen. Um Unruhezustände erfolgreich anzugehen, ist es sinnvoll, sich mit der eigenen Lebenssituation auseinanderzusetzen und...

Ideale Antidepressiva sollten möglichst rasch ohne Nebenwirkungen sowohl in der akuten Phase als auch in der Langzeitbehandlung beste Wirkung bringen. Unter dem Strich leiden auch in den deutschsprachigen Ländern Millionen Menschen an jedem beliebigen Stichtag...

Gezielte Lifestyle-Maßnahmen helfen uns, das Gedächtnis fit zu halten sowie die körperliche Gesundheit und das Wohlbefinden zu unterstützen. So um die 60 macht sich mehr als die Hälfte der Erwachsenen Sorgen um die Gedächtnisleistung beziehungsweise...

Zwar vermuten Experten den Sitz der Seele im zentralen Nervensystem im Gehirn, doch das Herz ist jenes Organ, das auf Emotionen automatisch am stärksten reagiert. In zahlreichen Kulturen der Menschheit wurde in Jahrtausenden dem Herz als Sitz der Seele eine...

Etwa 1% der Bevölkerung leiden an Schizophrenie und Bipolare Störung, wobei man in den letzten Jahrzehnten die Therapie-Optionen revolutionierte. Schizophrenie und Bipolare Störung weisen eine Lebenszeitprävalenz von jeweils etwa 1% auf. Sie gehören damit bei...

Traurigkeit ist häufig ein Anzeichen für Depressionen bei Kindern: Bis zu 2,5 Prozent der Kinder und bis zu 8,3 Prozent im Jugendalter leiden daran, wobei die Ursachen mannigfaltig sind. Im Grunde genommen sind Kinder und...

Frühlingsgefühle bringen Aufbruchstimmung, den Eindruck, Ballast abzuwerfen und endlich die kalte, dunkle Jahreszeit hinter sich lassen zu können. Serotonin und die Sonne sind im Frühling vor allem dafür verantwortlich. Frühlingswetter steht vor der Tür, Sonnenstrahlen erhellen...

Menschen mit Dysmorphophobie, einer körperdysmorphen Störung, sind mit ihrem Körper krankhaft unzufrieden, wobei die Behandlung schwierig ist. Heutzutage hat Schönheit vielleicht noch größere Bedeutung. Wir leben im digitalen Zeitalter mit Instagram, Snapchat, Facebook und Whatsapp, das Äußere der...

Im Zusammenhang mit Chronobiologie und Zeitumstellung wäre es besser, bei einer Zeit zu bleiben, am besten bei der Sommerzeit. Heute Nacht haben wir die Uhren in den frühen Morgenstunden von 02.00 Uhr MEZ auf 03.00...

Omega-3-Fettsäuren sind gut für das alternde Gehirn: 2.200 Milligramm pro Tag über sechs Monate hinweg zeigten vorbeugende Wirkung gegen Alzheimer. Unter dem Strich scheinen Omega-3-Fettsäuren gut für das Gehirn zu sein. In diesem Sinne konnten...

Transiente globale Amnesie bezeichnet einen ganz plötzlichen Gedächtnisverlust, wobei sich erst nach Stunden die Gedächtnislücke wieder schließt. Die Transiente globale Amnesie ist eine beeindruckte Erscheinung. Denn betroffene Menschen erleiden ganz plötzlich einen Gedächtnisverlust. Letztendlich bekommen sie...

Viele Menschen mit Depressionen setzen Johanniskraut ein – der pflanzliche Stimmungsaufheller ist nebenwirkungsarme Alternative. Der pflanzliche Stimmungsaufheller Johanniskraut wirkt vielfältig auf das menschliche Nervensystem. Er beeinflusst auch das Nervensystem durch Wiederherstellung des Gleichgewichts der Botenstoffe im Gehirn....

Die Lichttherapie hilft in über 70% der psychiatrischen Krankenhaus-Abteilungen bei der Therapie von saisonabhängigen Depressionen, zeigen die Erfahrungen. Die Lichttherapie ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode zur Behandlung verschiedener Erkrankungen. In Österreich, Deutschland und der Schweiz wird in...

Die körperliche Fitness fördert auch die geistige Fitness beziehungsweise die Gesundheit des Gehirns, wie die Forschung in den letzten Jahren beweisen konnte. Verschiedene Studien weisen darauf hin, dass es einen positiven Zusammenhang zwischen Sport und...

Verschiedene pflanzliche Mittel sowie einfache Tipps können uns gegen Schlafstörungen dabei helfen, die nötige Nachtruhe zu bekommen. Wenn die Temperaturen wieder höher werden, treten bei vielen Menschen auch wieder verstärkt Schlafstörungen auf. Denn durch Wärme und...

Dopamin ist als Neurotransmitter für verschiedene Steuerungs- und Regelungsvorgängen verantwortlich – er ist weit mehr als nur der Botenstoff des Glücks. Der Botenstoff Dopamin – ein Neurotransmitter, der für die Weiterleitung der Signale zwischen den Nervenzellen verantwortlich ist – steuert sowohl...

Nichtinvasive elektrische Hirnstimulation und intensives kognitives Training sollen helfen, dass Menschen geistig fit bis ins hohe Alter bleiben. Nichtinvasive elektrische Hirnstimulation und intensives kognitives Training erfreuen sich in der Kognitionsforschung zunehmender Beliebtheit. Und zwar um...

Die rezenten Empfehlungen zur Verbesserung der Schlafqualität und Schlafquantität richten sich einerseits an Ärzte und Sanitätspersonal, aber andererseits allgemein an die Bevölkerung. Im Grunde genommen enthalten die Empfehlungen der American Thoracic Society Strategien zur Verbesserung...

Die Therapie mit Psilocybine – Psilocybin ist der bioaktive Bestandteil der mexikanischen Zauberpilze – lindert psychischen Schmerz nach sozialem Ausschluss. Mithilfe bildgebender Verfahren konnten Forscher unlängst nachwieisen, dass eine geringe Menge Psilocybin die Verarbeitung sozialer...

Psychische Gesundheit, Wohlbefinden und Zufriedenheit mit dem eigenen Leben ist bei jenen Menschen, die mehr Gemüse und Obst essen, deutlich höher. Schon lange vermuten Experten, dass Gemüse und Obst nicht nur körperliche Vorteile bringt. Der...

In der heutigen 24-Stunden-Non-Stop-Gesellschaft gibt es immer mehr Beschäftigte mit Schichtdienst, wobei jeder Dritte unter Schlafstörungen leidet. In Deutschland haben erste Kitas schon rund um die Uhr geöffnet. Das sind notwendige Öffnungszeiten, wenn Eltern Tag und...

Lichtverschmutzung führt laut neuesten Daten zu Schlafstörungen, durch die künstliche Beleuchtung nachts im Freien konnte viele keinen Schlaf finden. Die künstliches Nachtbeleuchtung im Freien wird zunehmend als eine Form der Umweltverschmutzung, der sogenannten Lichtverschmutzung, anerkannt....

Kava-Kava gilt als Medizin und Genussmittel, wobei es zur Wirkung gegen Angst, Angstzustände sowie zur Beruhigung positive Erfahrungsberichte gibt. Obwohl die vorliegenden Erkenntnisse und Erfahrungsberichte zur Wirkung von Kava-Kava gegen Angst, Angstzustände sowie zur Beruhigung vielversprechend sind, reichen sie bis heute nicht...

Zähneknirschen oder das Aufeinanderpressen der Zähne wird als Bruxismus bezeichnet. Jeder fünften Mensch soll betroffen sein, häufiger Auslöser ist Stress. Als Bruxismus  bezeichnet man das unbewusste, häufig in der Nacht, aber auch tagsüber auftretende Zähneknirschen beziehungsweise Aufeinanderpressen der Zähne. Bruxismus schädigt die...

Der Wirkstoff Koffein kann bei chronischem Stress eine positive Wirkung entfalten und führt zur Verbesserung diverser Symptome. Im Gunde genommen lindert Koffein vor allem die Angst unter chronischen Stressbedingungen. Dauerhaft eingesetztes Koffein verbessert auch die kognitiven Funktionen...

Ein Schlafapnoe-Syndrom wirkt negativ auf die Qualität beim Schlafen und somit auf die Lebensqualität von Menschen mit Asthma bronchiale. Es treten verschiedene Beschwerden und Symptome auf, wie auch das Schlafapnoe-Syndrom, die sich negativ auf die Qualität beim Schlafen...

In Alzheimer-Studie gezeigt, dass Koffein möglicherweise gegen Alzheimer Symptome wirkt, indem es das Beta-Amyloid im Gehirn verringert. Unter dem Strich scheint Koffein bei neurologischen Symptomen von Alzheimer und Demenz sowie Parkinson positiv zu wirken. Forscher...

Bei Schlafstörungen ist die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson insbesondere durch eine Verkürzung der Einschlafdauer sehr effektiv. Im Grunde genommen stellen Entspannungsverfahren einen wesentlichen Bestandteil in der psychologischen beziehungsweise psychotherapeutischen Behandlung von Schlafstörungen dar. Denn man...

Die Alzheimer-Krankheit ist häufigste Ursache für Demenzen, ihre Bedeutung wird mit höherer Lebenserwartung der Bevölkerung weiter steigen. Vieles weist darauf hin, dass die Alzheimer-Krankheit mit Gefäßveränderungen assoziiert ist. Dabei scheinen die zerebralen Mikrogefäße eine Rolle...

Alle Verfahren zur kognitiven Verhaltenstherapie gegen Insomnie sollen die Schlafqualität sowie das Tagesempfinden verbessern. Schlafmediziner fordern seit langer Zeit eine reduzierte Verschreibung von Schlafmitteln und eine verstärkte Anwendung nichtmedikamentöser Therapieverfahren der Insomnie. In der Behandlung der Insomnie – von Ein-...

Patienten mit einem obstruktiven Schlafapnoesyndrom haben ein erhöhtes Risiko für arterielle Hypertonie, zerebralen Insult und Herzinsuffizienz. Das obstruktive Schlafapnoesyndrom (OSAS) kommt bei 4 % der männlichen Bevölkerung bei 2 % der Frauen vor. Die Inzidenz dieser Erkrankung steigt mit dem...

Yoga-Musik, bevor man sich zum Schlaf begibt, übt günstigen Einfluss auf das Herz aus, reduziert die Angst und steigert das Wohlbefinden. Vor dem Schlafen gehen angehört bringt meditative Yoga-Musik positive Effekte unter anderem für die Herzgesundheit. „Wir...

Wirksamkeit einer Testosteron-Therapie gegen Demenz-Krankheiten ist nicht belegt, wichtig ist vorbeugend ein gesunder, aktiver Lebensstil. Bis zum Jahr 2050 solch sich die Zahl der Menschen mit Demenzkrankheiten nahezu verdoppeln. Eine aktuelle Übersichtarbeit in der Deutschen...

Tiefschlaf ist für die Lernfähigkeit des Gehirns sehr wichtig, das Erlernen von Aufgaben am Folgetag kann durch Störungen sehr beeinflusst werden. Der Tiefschlaf ist eine Phase des Schlafes, die normalerweise bei jungen Erwachsenen etwa ein...

Eine Stromtherapie des Gehirns während der Mittagsruhe verhilft Senioren zu erholsamerem Schlaf und verbessert das Bildergedächtnis. Die Elektrostimulation des Gehirns – eine Stromtherapie – während der Mittagsruhe entfaltet eine positive Wirkung, sodass Senioren in der Nacht...

Ältere Männer haben oft Stress, wobei bereits eine geringe Stressbelastung gesundheitsschädigend ist und die Sterblichkeit erhöht. Ältere Männer, die täglich hohen Stressbelastungen ausgesetzt sind. Sei es aufgrund alltäglicher Pflichten oder bedingt durch einschneidende Erlebnisse in...

Ein aktuelle Studie zeigte, wie gesund ein dreistündiges Wandern in den Bergen für die psychische Gesundheit. Und zwar im Vergleich zu sitzenden und Indoor-Aktivitäten ist. Man geht davon aus, dass körperliche Aktivitäten ein Allheilmittel für...

Neun Wochen Synästhesie-Training brachte Menschen dazu, Farbe statt Schwarz zu sehen – was für die Gehirnforschung einen großen Schritt bedeuten könnte. Anders als bei vielen anderen Anomalien, wird Synästhesie von den Betroffenen kaum jemals als...

Eine bessere Schlafhygiene verringert das Risiko für Übergewicht und ein Metabolisches Syndrom, oft kann man Letzteres so überhaupt vermeiden. Das Risiko für Übergewicht und ein Metabolisches Syndrom wird durch lange Abende am Computer oder vor...

Unterschiedliche Wirkungen der Tiefen Hirnstimulation bei Parkinson sollen eine bessere Beweglichkeit bei weniger Nebenwirkungen ermöglichen. Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler der Charité – Universitätsmedizin Berlin haben motorische und kognitive Effekte der Tiefen Hirnstimulation bei Patienten mit Morbus...

Stress und Burn-out Syndrom: Der verschleierte Weg zur Erschöpfung! Ab wann wird der zum Erhalt des Organismus förderliche Stress zum krankmachenden Stress? Die Ursachen für Stress und Burn-out Syndrom sind oft am Arbeitsplatz zu suchen. Speziell das komplexe System...

Der Naturstoff Spermidin verbessert das Gedächtnis und die Denkleistung und gilt als natürliches Anti-Aging-Mittel für eine längeres Leben. Spermidin ist eine natürliche Substanz, die unter anderem in Weizenkeimen, Nüssen und Pilzen enthalten ist, aber auch...

Wenn die Nerven unter hoher Spannung stehen, so kann ein derartiger negativer Stress krank machen und Gegenmaßnahmen sind erforderlich. Verschiedene Studien der letzten Jahren haben gezeigt, dass die Menschen mit ihrem Arbeitsleben großteils zufrieden sind....

Wenn man Dinge öfter vergisst oder verlegt, müssen das noch keineswegs erste Anzeichen für Alzheimer oder einer anderen Demenz sein. Die Alzheimer-Krankheit ist die häufigste Form der Demenz. Die Bezeichnung geht zurück auf den bayerischen...

Eine gesunde Ernährung hilft, bei Herz-Kreislauf- und Schlaganfall-Patienten das Risiko für kognitive Leistungsfähigkeit zu verringern. Eine gesunde Ernährung kann vermutlich Patienten mit einem hohen Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfällen vor Abbau der kognitiven Leistungsfähigkeit schützen. Die...

Allgemeine gültige Aussagen zu einer gesunden Lebensführung spiegeln sich sowohl anatomisch als auch funktionell im Gehirn wider. Sport ist gesund, Alkohol und Rauchen sind es nicht. Diese Erkenntnis hat sich inzwischen in weiten Teilen der...

Immer mehr leiden an Stress im Job: In einer aktuellen Umfrage gibt jeder zweite deutsche Arbeitnehmer an, Angst vor Stress im Job oder einem Burnout zu haben. Dass Stress im Job Burnout mit sich bringen kann, das macht...

Starke Schachspieler können ihre hochkomplexen kognitiven Fähigkeiten durch Hirndoping mit den pharmakologischen Substanzen Methylphenidat und Modafinil verbessern. Forscher der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie der Universitätsmedizin Mainz haben unlängst in einer randomisierten Placebo-kontrollierten, doppelblinden Studie verschiedene Fragestellungen zur Sinnhaftigkeit...

Depression bei einem Elternteil schränkt bei deren Kindern die Performance in der Schule ein, wobei Mädchen stärker betroffen sind als Buben. Im Grunde genommen ist Max Black einer der Glücklichen. Als er 2014 wegen Depressionen...

Der langjähriger Konsum von Marihuana kann das verbale Gedächtnis verschlechtern, weitere kognitive Beeinträchtigungen konnte eine Schweizer Studie nicht entdecken. Der langjährige Konsum von Marihuana und Cannabis führt zur Verschlechterung des verbalen Erinnerungsvermögens beziehungsweise beeinträchtigen das...

Wir können mit einer gesünderen alternden Gesellschaft rechnen, je mehr Menschen Widerstandstraining machen, wobei der Schlüssel zum Erfolg Kontinuität ist. Eine neue Studie der University of New South Wales, der University of Sydney und der...

Einem Mann mit Arachnophobie oder Spinnenphobie konnte man mit einer Gehirnoperation als neuartigen Therapie die Angst vor Spinnen entfernen. Im Grunde genommen kann die Arachnophobie oder Spinnenphobie dazu führen, dass Betroffene Spinnen früher erkennen und...

Nach der Arbeit bis zum Abendessen ist das Risiko für Stress bedingtes Emotionales Essen sehr groß. Deswegen sollte man auch kalorienarme Snacks vorbereiten. Jeder hat Emotionales Essen schon gelebt. Emotionales Essen bedeutet, dass man seine Lust...

Schlaf in den ersten 24 Stunden nach dem auslösenden Ereignis kann dabei helfen, Traumatische Erlebnisse besser verarbeiten zu können. Eine unlängst veröffentlichte Studie der Universität Zürich und der Psychiatrischen Universitätsklinik Zürich konnte zeigen, dass Schlaf in...

Umweltlärm beeinträchtigt Schlaf und Gesundheit. Der Zusammenhang zwischen Schlafmangel und dem Auftreten von Erkrankungen ist mittlerweile mehrfach belegt. Wenn der Mensch schläft, verliert er sein Bewusstsein und entrückt der Realität. Auch wenn das Gehirn weiterhin hoch...

Stress-Erfahrungen erhöhen bei Frauen im mittleren Alter das Risiko für einen größeren Gedächtnisverlust. Sie könnten damit auch eine Ursache für Demenz sein. Wissenschaftler der Johns Hopkins Medicine haben die Daten von mehr als 900 Erwachsenen aus Baltimore...

Ein schlechter Schlafrhythmus beeinträchtigt das Verdauungssystem. Außerdem kann es vor allem auch die Beschwerden einer Verstopfung zusätzlich verstärken. Viele Vorgänge unsere Organismus wie Herzschlag, Atmung sowie Abläufe im Verdauungssystem folgen dem sogenannten circadianen Rhythmus. Dieser natürliche Rhythmus wird von der inneren Uhr gesteuert. Und zwar...

Eine Herzinsuffizienz und psychische Probleme wie Depression müssen kombiniert und adäquat behandelt werden, um die Lebensqualität deutlich zu verbessern. Herzinsuffizienz und psychische Probleme wie vor allem Depressionen treten häufig gemeinsam auf. Beispielsweise leidet etwa ein Drittel...

Unsere schlaflose Gesellschaft mit immer mehr schlaflosen Menschen wird durch 24-Stunden-Non-Stop-Action zum großen Problem bezüglich Schlaf und Gesundheit. Unsere heutige schlaflose Gesellschaft beschäftigt Mediziner und Wissenschaftler sowie andere Experten. Die Diagnostik und Behandlung von Menschen mit schlafbezogenen...

Häufig sind schwierige Situationen in Familien Ursache für Stress und Adipositas oder Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen. Bedauerlicherweise sind Immer mehr Kinder und Jugendliche zu dick! Deswegen gilt diese immer häufigere Fettleibigkeit bei Jungen sowie...