Dienstag, Februar 20, 2024
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Gesund älter werden

Sex bei älteren Männern und Frauen bringt verschiedene positive Wirkungen

Sex bringt bei älteren Männern und Frauen positive Wirkungen, jedoch ist Geschlechtsverkehr für ältere Männer noch wesentlich wichtiger. Eine rezente, in der Fachzeitschrift Sexual Medicine...

Warum bei Kälte Schmerzen in den Gelenken auftreten

Effektive Tipps gegen Symptome wie gefrorene Gelenke sollen dabei helfen, dass man bei Kälte Schmerzen in den Gelenken vermeiden kann. Unter dem Strich schlagen das nasse...

Ausdauersport oder Krafttraining gegen den Alterungsprozess

Moderater Ausdauersport und ein hochintensives Intervalltraining bremsen den Alterungsprozess von Zellen stärker als Krafttraining. Unter dem Strich bremst regelmäßiger moderater Ausdauersport wie Joggen den Alterungsprozess...

Telomere spielen im Alterungsprozess eine zentrale Rolle

Menschen, bei denen die Telomere kürzer sind, haben ein erhöhtes Risiko im Alterungsprozess, Krankheiten wie Alzheimer oder Krebs zu entwickeln. Im Grunde genommen sind die Telomere...

Gesunde ausgewogene Ernährung im Alltag umsetzen

Für eine gesunde ausgewogene Ernährung sind frische Mahlzeiten mit den richtigen Lebensmitteln wichtig. Das macht fitter und erhöht die Lebenserwartung. Ernährung ist ein wichtiges Thema,...

Prophylaxe mit Ernährung und Bewegung: Tipps bei Osteoporose für starke Knochen

Verschiedene Prophylaxe-Tipps bei Osteoporose zu Ernährung und Bewegung helfen dabei, starke Knochen zu bilden sowie die Knochen zu stärken. Der 3-Punkte-Plan der Experten der Deutschen Gesellschaft für Orthopädie und...

Mehr körperliche Aktivität und Bewegung im Alter, denn jeder Schritt zählt

Jeder Schritt zählt im höheren Alter, denn die positive Wirkung von Bewegung und körperlicher Aktivität im höheren Alter ist bewiesen. Jeder Schritt zählt im Alltag...

Omega-3-Fettsäuren für Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Omega-3-Fettsäuren sind günstig für Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Mehrere Studien betätigen einen Zusammenhang zu einer Verlängerung der Lebenszeit. Im Grunde genommen bestätigte die Forschung einen Zusammenhang...
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