Beim Spitzensport zeigen sich immer wieder negative Auswüchse wie Magersucht und Doping, die sich negativ auf das Hormonsystem der Profisportler auswirken. Regelmäßig sportlich aktiv zu sein, bringt bringt bekanntermaßen viel positive …
Die richtigen Tipps und Übungen für gesunde Füße helfen gegen Beschwerden der Füße und Zehen sowie auch gegen Rücken- und Hüftschmerzen. Gesunde Füße sind ausschlaggebend für unser Wohlbefinden. In …
Intensiver Schulsport hilft gegen Bewegungsmangel, fördert die Gesundheit und wirkt vorbeugend auch gegen ernsthafte Erkrankungen. Unter dem Strich leben Stubenhocker riskant. Denn körperliche Bewegung und sportliche Aktivitäten zu …
Activity Tracker haben großes Potenzial, Menschen zu mehr Bewegung zu motivieren. Sie können aber positive sowie negative psychologischen Auswirkungen haben. Activity Tracker zählen Schritte, messen den Puls und zurückgelegte Entfernungen, überwachen die Herzfrequenz, zeichnen das Schlafverhalten …
Ein moderates, individuelles Ausdauertraining fördert bei körperlich weniger aktiven Frauen die Herzgesundheit und bringt eine Verjüngung der Zellen. Bei Frauen mit vorwiegend sitzender Tätigkeit brachte in einer aktuelle Studie der Medizinischen …
Frauen, die eher inaktiv und körperlich nicht sehr fit sind, haben ein deutlich höheres Thromboserisiko als Frauen, deren körperliche Verfassung durchschnittlich bis sehr gut ist. Als Thrombose bezeichnet man die Bildung eines Blutgerinnsels in …
Die Muskelkraft lässt nach – und das sehr schnell: Körperliche Inaktivität führt zu einer wesentlich rascheren Reduktion der Muskelkraft, als es Experten erwartet hätten. Die Muskelkraft lässt nach und …
Um das Reiten zu trainieren, kann man auch einen Reitsimulator verwenden. Doch Reiten auf einem richtigen Pferd ist komplexer und anstrengender als auf dem Reitsimulator. Seit einigen Jahren kann …
