Lifestyle – Ernährung, Pflege und Kosmetik, Sport und Bewegung, Partnerschaft und Sexualität, Gesund älter werden, etc.
Sport und konstantes Fußballtraining erhöht bei jungen Fußballern die Telomerase-Aktivität, was gut für die Telomere ist und gegen den Alterungsprozess hilft. Laut einer rezenten Untersuchung setzt konstantes Betreiben …
Bettruhe kann bei älteren Menschen gefährlich sein, denn das sogenannte Immobilisationssyndrom begünstigt Muskelabbau, Muskelverlust und Maximalkraftverlust. Schon innerhalb der ersten 48 Stunden treten Nebenwirkungen einer Bettruhe mit großer …
Steviolglycoside aus der Stevia-Pflanze, dem Süßkraut oder Honigkraut Stevia rebaudiana, kommen als Zuckerersatz in Lebensmitteln zum Einsatz. Steviolglycoside sind seit Dezember 2011 unter der Bezeichnung »Lebensmittelzusatzstoff E 960« …
Thrombose, Schlaganfall, Herzversagen, Depressionen: Was Freizeitsportlern beim Missbrauch von Hormonen als Anabolika droht. Seit den 1970er Jahren werden anabole androgene Hormone (Steroide, AAS) im Leistungssport, im Freizeitsport sowie …
Eine moderate Ernährung mit wenig Kohlenhydrate, Low Carb, kann bei Diabetes durchaus empfehlenswert sein, wichtig ist aber eine individuell zugeschnittene Ernährungsberatung. Die Amerikanische Diabetesgesellschaft publizierte im Mai 2019 …
Erstmals konnten Forscher zeigen, dass die mediterrane Küche dabei hilft, die Wahrscheinlichkeit eines weiteren Herzinfarkts zu verringern. Herzerkrankungen sind die Haupttodesursache in Industrieländern. Es gibt Hinweise darauf, dass …
Eierschwammerl (Pfifferlinge) sind eiweißreiche Waldpilze mit einem großen gesundheitlichen Nährwerten, die uns beim Abnehmen unterstützen können. Schon im Sommer dürfen sich Genießer auf den ersten Waldpilz des Jahres …
Spazieren gehen ist gesund für Körper und Geist, bringt viel Vorteile mit positiven gesundheitlichen Folgen, fünf davon würde man so wohl nicht vermuten. Das nächste Mal, wenn Sie ärztlichen Rat …
FODMAP kommen in praktisch allen Nahrungsmitteln vor, die nachstehende Liste mit Lebensmitteln bietet dazu einen sehr guten Überblick. FODMAP (FODMAPs) sind Kohlenhydratverbindungen, die Verdauungsbeschwerden wie Durchfall, Blähungen, Verstopfung …
Gesunde Snacks sollte man mit Bedacht wählen, die folgenden 7 Tipps für smartes Naschen sollen einen gesunden Lebensstil unterstützen. Viele Menschen leiden an mindestens einer vermeidbaren chronischen Krankheit, die …
Für eine gesunde ausgewogene Ernährung sind frische Mahlzeiten mit den richtigen Lebensmitteln wichtig. Das macht fitter und erhöht die Lebenserwartung. Ernährung ist ein wichtiges Thema, das viele Menschen …
Mit effektiver Vorbeugung und hochwertigen Hautpflegeprodukten kann man dem Alterungsprozess trotzen und Falten im Gesicht bestmöglich vermeiden. Unter dem Strich werden Falten im Gesicht werden im Rahmen von …
Die medizinische Wirkung von Hibiskustee wird oft unterschätzt, denn Hibiskus ist reich an Vitamin C, hilft gegen Erkältung, Bluthochdruck, Cholesterin und vieles mehr. In Japan wird der Hibiskus …
Eine Faltencreme soll den Alterungsprozess der Gesichtshaut verlangsamen. Mit hochwertigen Produkten kann man durchaus feine Fältchen verhindern. Wann welche Faltencreme am effektivsten ist und am besten gegen kleine Fältchen …
Der menschliche Nagel hat mit seinem Aufbau vor allem die Funktion, den Gebrauch unserer Hände und Füße bestmöglich zu unterstützen. Im Grunde genommen ist der menschliche Nagel chemisch dem …
