Lifestyle – Ernährung, Pflege und Kosmetik, Sport und Bewegung, Partnerschaft und Sexualität, Gesund älter werden, etc.
Pychisch gesunde Menschen mit Resilienz können in der Corona-Pandemie Belastung und Stress stärker puffern und regenerieren schneller. Es ist ähnlich wie bei einem Handy. Mit einem vollen Akku …
Frisches Gemüse, Salate, Vollkornprodukte, Obst, Hülsenfrüchte sowie auch Buttermilch begünstigen Intervallfasten und helfen so beim Abnehmen. Im Grunde genommen suchen viele Menschen verschiedene erfolgreiche Methoden, die die eigene …
Gesunde Smoothies aus dem Supermarkt mit püriertem Obst und Gemüse – Ganzfruchtgetränke und Fruchtshakes – sind heute nicht mehr wegzudenken. Fertig kaufbare Smoothies sind Ganzfruchtgetränke oder Fruchtshakes, die früher …
Bestimmte Lebensmittelinhaltsstoffe sind Ursache für die Symptome bei Nicht-Zöliakie-Nicht-Weizenallergie-Weizensensitivität wirken. Diverse Lebensmittelinhaltsstoffe in der täglichen Nahrung können zu Unverträglichkeiten führen, den Verdauungstrakt belasten und die Lebensqualität sehr beeinträchtigen. Neue Forschungsergebnisse …
Ästhetischen Dermatologie: Botulinumtoxin-Anwendungen und Kombinationen bieten größeres Behandlungsspektrum und individuelle Angebote. Auch immer mehr jüngere Menschen setzen auf ästhetische Verfahren, um ein Altern mit möglichst wenig Falten zu …
Das Hühnerei ist eine hochwertige Quelle für Eiweiß – mit einer ausgewogenen Bilanz von essentiellen und nicht essentiellen Aminosäuren. Ob hartgekocht zur Osterjause, buntgefärbt im Osternest oder als …
Essen schmeckt selbstgemacht besser, wobei Menschen durch bessere Geschmacksbewertung vor allem auch ihren Aufwand rechtfertigen wollen. Eine Studie der Kölner Gesundheits- und Ernährungspsychologin Dr. Simone Dohle bestätigte unlängst, …
Eine Pflanzenreiche Ernährung – hauptsächlich aus Gemüse, Getreide, Hülsenfrüchte und Obst bestehend – kann Entzündungen vorbeugen. Übergewicht geht oft mit einer chronischen Entzündung einher, die das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes …
Die empfohlene Vitamin d-Nahrungsergänzung konzentriert sich weiterhin auf die Knochengesundheit, obwohl zunehmend Hinweise auf eine Rolle in anderen Bereichen der Gesundheit vorliegen. Im Grunde genommen empfiehlt man heute …
Für Pflegebedürftige und Angehörige gibt es wichtige Tipps für die Pflege zu Hause – wie Platz schaffen, um Sturzgefahren zu verringern. Unter dem Strich muss man bei einer Pflege …
Forscher haben fettarme Diäten, die kohlenhydratreich oder kohlenhydratarm sind, verglichen. Wichtig ist eine hohe Qualität bei Lebensmitteln. Forscher der Harvard TH Chan School of Public Health und des …
Fisch, jodiertes Speisesalz und Milch sind gute Jodquellen, je nach Fischart und Portionsgröße kann eine Fischmahlzeit die empfohlene Jodzufuhr für mehr als einen Tag decken. Jodmangel betrifft rund …
Kohlenhydrate stellen laut einer aktuellen australischen Studie eine optimale Ernährung zur Gewichtsabnahme und für ein längeres Leben darstellen. Laut Wissenschaftlern der University of Sydney machen Kohlenhydrate weder krank noch dick. …
Die Ernährung bei Zöliakie ist geprägt durch die lebenslange Unverträglichkeit gegenüber Gluten, dem Klebereiweiß in bestimmten Getreidesorten. Etwa jeder Hundertste in der europäischen Bevölkerung darf keinen Weizen und keine verwandten Getreidearten wie Dinkel …
Quinoa gehört zu den Halophyten (Salzpflanzen) und ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Ein Anstieg der Weltbevölkerung bedeutet zugleich einen erhöhten Bedarf an Nahrungsmitteln, der einen Anstieg der landwirtschaftlichen Flächen beinhalten …
