Lifestyle – Ernährung, Pflege und Kosmetik, Sport und Bewegung, Partnerschaft und Sexualität, Gesund älter werden, etc.
Echte Nahrungsmittelallergien sind selten, viel häufiger tritt eine Nahrungsmittel-Intoleranz auf – wie intestinale Fructose-Intoleranz, Histamin- und Lactose-Intoleranz. Unverträglichkeiten von Nahrungsmitteln – bzw. Nahrungsmittel-Intoleranz – werden oder wurden zumindest primär einer …
Für Zellen und Immunsystem: Polyphenole wie Flavonoide sind sekundären Pflanzenstoffe, die uns dabei unterstützen, gesund, jung und schlank zu bleiben. Polyphenole sind sekundäre Pflanzenstoffe wie Flavonoide, Farbstoffe, Geschmacksstoffe …
Die mediterrane Ernährung bietet viele Vorteile für die Gesundheit, die mediterrane Ernährungspyramide zeigt die jeweiligen Lebensmittel und ihre Gewichtung. Der positive Einfluss der mediterranen Ernährung mit ihren typischen …
Histaminintoleranz besteht bei Unverträglichkeit von Nahrungsmitteln mit hohem Histamingehalt, Betroffene sollten unverträgliche histaminreiche Lebensmittel meiden. Ein Großteil der Nahrungsmittelunverträglichkeiten wird durch spezielle Eiweißverbindungen in unseren Lebensmitteln hervorgerufen. Diese …
Sex bringt bei älteren Männern und Frauen positive Wirkungen, jedoch ist Geschlechtsverkehr für ältere Männer noch wesentlich wichtiger. Eine rezente, in der Fachzeitschrift Sexual Medicine veröffentlichte Studie zeigt, …
Die Zitrone bereichert unsere Ernährung und bietet mit dem hohen Vitamin C-Gehalt und anderen Inhaltsstoffe viele positive gesunde Wirkung. Die Zitrone stammt ursprünglich aus Indien und gelangte über …
Effektive Tipps gegen Symptome wie gefrorene Gelenke sollen dabei helfen, dass man bei Kälte Schmerzen in den Gelenken vermeiden kann. Unter dem Strich schlagen das nasse und ungemütliche Wetter …
Im Grunde genommen erhöhen eine vegane und vegetarische Ernährung bei Kindern und im Jugendalter die Risiken für die Entwicklung von Nährstoffdefiziten – umso stärker, je umfassender man das …
Fettarme Ernährung ist zum Abnehmen kaum wirksamer als fetthaltigere, auch Low-Carb zeigte wenig Vorteile. Alles geht in Richtung personalisierte Diäten. Zu einem unerwarteten Schluss kam eine umfassende Auswertung …
Gefahr Bluthochdruck bei fitten, rüstigen Senioren vermeiden: erhöhter Blutdruck im Alter besitzt heute einen eindeutigen Krankheitswert. Heute glaubt man, dass erhöhter Blutdruck im Alter besitzt einen eindeutigen Krankheitswert hat. Damit sind …
Gegen Darmträgheit und für eine gesunde Darmoberfläche helfen Ballaststoffe – damit Magen und Darm funktionieren. Unter dem Sammelbegriff Ballaststoffe (Nahrungsfasern) werden Bestandteile pflanzlicher Nahrung zusammengefasst, die von den …
Bestimmte Anzeichen von Untreue können sehr offensichtlich sein, wie zum Beispiel, wenn Ihr Partner spätnachts nach Hause kommt und nach einer anderen Person riecht, allerdings sind die Hinweise …
Eine der beliebtesten Arten, wie man Spargel zubereiten kann, ist die Kombination von zarten Spargelstangen und Sauce Hollandaise. Im Grunde genommen dauert die Spargel-Saison etwa zwei Monat. Wobei …
Moderater Ausdauersport und ein hochintensives Intervalltraining bremsen den Alterungsprozess von Zellen stärker als Krafttraining. Unter dem Strich bremst regelmäßiger moderater Ausdauersport wie Joggen den Alterungsprozess von Zellen und …
Menschen, bei denen die Telomere kürzer sind, haben ein erhöhtes Risiko im Alterungsprozess, Krankheiten wie Alzheimer oder Krebs zu entwickeln. Im Grunde genommen sind die Telomere die Schutzkappen unserer …
