In Zeiten erhöhten Bedarfs kann man seine Abwehrkräfte zusätzlich gezielt mit der immunspezifischen Mikronährstoffkombination Orthomol Immun unterstützen.

Ein starkes Immunsystem schützt vor Erkältungen. Nun steht die kalte Jahreszeit vor der Tür und beachtet man einige Grundregeln, so stehen die Chancen gut, ohne Erkältung durch Herbst und Winter zu kommen. Gerade dann kann man seine Abwehrkräfte zusätzlich gezielt mit einer immunspezifischen Mikronährstoffkombination – wie z.B. Orthomol Immun ^{® –} unterstützen.

Laufende Nasen, Schnupfen und Heiserkeit

In Herbst und Winter haben Erkältungskrankheiten wieder Hochsaison und die Ansteckungsgefahr ist groß. Damit nicht jeder Krankheitserreger zu einer Erkrankung führt, ist es neben hygienischen Vorbeugungsmaßnahmen, wie häufigerem Händewaschen oder regelmäßigem Stoßlüften, besonders wichtig, das Immunsystem für die kalte Jahreszeit zu wappnen. Regelmäßige Bewegung an frischer Luft stärkt die Abwehrkräfte ebenso wie ausreichender Schlaf. Studien belegen, dass bei gesundem Schlaf natürliche Abwehrzellen in größerer Zahl gebildet werden.[1]

Wechselduschen am Abend oder am Morgen können den Körper zusätzlich abhärten. Damit das Immunsystem richtig funktioniert, muss der Körper zudem ausreichend mit Mikronährstoffen versorgt sein. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung trägt dazu bei, die Abwehrkräfte zu stärken. Täglich fünf Portionen Obst und Gemüse lautet die Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE).[2]

Wichtig ist auch, dass der Körper mit ausreichend Flüssigkeit versorgt wird: Viel Trinken heißt also die Devise. Hier eignen sich besonders Kräutertees und Wasser.

Unterstützende Mikronährstoffe

Wenn bei einem erhöhten Bedarf, z.B. durch wiederkehrende Atemwegsinfektionen, der Bedarf an Mikronährstoffen aber nicht mehr alleine durch eine ausgewogene Ernährung abgedeckt wird, kann man den Körper zusätzlich gezielt mit immunrelevanten Mikronährstoffen, wie z. B. in Orthomol Immun ^®, unterstützen. Das Produkt enthält alle wichtigen Vitamine & Co., die unser Immunsystem bei besonderen Belastungen braucht.

Vitamine und Spurenelemente – wie Vitamin C, Vitamin D, Zink, Selen, Kupfer, Folsäure, Vitamin A, Vitamin B2 und Vitamin B12 – tragen zur normalen Funktion des Immunsystems bei.

Immunzellen müssen sich im Fall einer Aktivierung des Immunsystems schnell teilen und entwickeln. Zink hat eine Funktion bei der Zellteilung, Vitamin A hat bei der Zellspezialisierung.

Bei Immunreaktionen können freie Radikale entstehen. Die Antioxidanzien Vitamin C, Vitamin E, Vitamin B2 sowie Zink, Selen, Kupfer und Mangan tragen zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei.

Die Mukosa (Schleimhaut) des Atemtraktes spielt eine wichtige Rolle als Barriere gegen Keime aller Art. Vitamin A, Vitamin B2, Biotin und Niacin tragen zum Erhalt der normalen Schleimhäute bei.

Darreichungsformen von Orthomol immun

Orthomol Immun ^® ist in vier Darreichungsformen in Apotheken erhältlich: als Direktgranulat, Trinkfläschchen mit Tabletten, Granulat zum Einrühren und als Tabletten/Kapseln-Kombination.

[1] www.immunsystem-stärken.org

[2] https://www.dge.de/ernaehrungspraxis/vollwertige-ernaehrung/10-regeln-der-dge/

[1] Hölling H, Schlack R, Kamtsiuris P, et al. Die KiGGS-Studie. Bundesgesundheitsblatt Gesundheitsforschung Gesundheitsschutz 2012;55(6-7):836-42.

[1] aid infodienst. aid-Ernährungspyramide. Verfügbar unter: www.aid.de/ernaehrung/ernaehrungspyramide.php [15.08.2013].