Samstag, Dezember 9, 2023

Natürliche Maßnahmen gegen Heiserkeit mit sehr guter Wirkung

Zu den Maßnahmen gegen Heiserkeit gehören natürliche pflanzliche Mittel, verschiedene Hausmittel sowie natürlich das Stimme schonen.

Heiserkeit und veränderte Stimmlage werden zumeist durch eine Überbeanspruchung der Stimme wie bei lautem Sprechen in Gesellschaft, Schreien beim Ländermatch oder beim Pop-Konzert verursacht. Die erste wichtige Maßnahme gegen Heiserkeit ist es, die Stimme zu schonen, zudem gibt es zahlreich natürliche Mittel und Pflanzenstoffe, die eine gute Wirkung bieten. Übrigens sollte jede Stimmveränderung, die länger als drei Wochen anhält, zur Sicherheit von einem Hals-Nasen-Ohren-Spezialisten untersucht werden.

Jedenfalls gehören Halsschmerzen zu den häufigsten Gründe für einen Besuch beim Hausarzt. Wobei für akute Halsschmerzen in der Regel Infektionen mit Viren im Rachen die Ursache sind. Übrigens spricht man von chronischen Halsschmerzen, wenn sie länger als 14 Tage anhalten. Dann sind meistens nicht infektiöse Ursachen der Grund für die Beschwerden im Rachen.

 

Maßnahmen gegen Heiserkeit aufgrund einer Infektion mit Viren

In manchen Fällen kann eine akute Infektion mit Viren im Mund- und Rachenraum still verlaufen. akuter Virusinfektion im für die Heiserkeit verantwortlich sein. Eine solche auch in den Sommermonaten – speziell im Spätsommer – oft auftretende Heiserkeit kann mit Halsschmerzen und Schnupfen einhergehen.

Wenn die Heiserkeit mehr als sieben Tage lang dauert und angewendete Versuche zur Selbstbehandlung nicht von Erfolg gekrönt sind, so sollte man einen Arzt aufsuchen, um einem möglichen chronischen Verlauf entgegen zu wirken und den eigentlichen Auslöser der Heiserkeit auf den Grund zu gehen.

Wenn Kinder an Heiserkeit leiden, ist auf jeden Fall sofort ein Arzt aufzusuchen. Hierbei gilt, dass je kleiner die Kinder sind, um so rascher muss man professionelle Hilfe suchen. Denn die noch eng ausgebildeten Atemwege der kleinen Patienten schwellen rasch an und können dadurch sogar eine lebensgefährliche Atemnot verursachen.

Die wichtigste Maßnahme gegen Heiserkeit ist wie oben erwähnt nicht mehr zu sprechen, sondern konsequent stumm die Stimme schonen. Zur Dämpfung des Entzündungsreizes gibt es verschiedene Möglichkeiten nebst Einsatz verschiedener Arzneipflanzen.

 

Mittel gegen Heiserkeit

Ein bewährtes Mittel gegen Heiserkeit ist die Inhalation der Dämpfe von heißem Kamillen- oder Salbeitee, dessen ätherische Öle reizlindernd wirken. Zusätzlich kann man zwischen­durch salzhaltige Pastillen lutschen oder mit einer salzhaltigen Lösung gurgeln. Manche Lutschtabletten enthalten reizlindernde Inhaltsstoffe wie Extrakte aus Efeu.

Zudem bringt die Anwendung von Tees, die man warm trinkt, mit schleimhältigen natürlichen Mitteln gegen Heiserkeit Linderung. Beispielsweise aus Primelwurzel, Isländisch Moos oder Eibischwurzel. Der Pflanzenschleim dieser Naturstoffe schirmt dabei häufig die gereizte Schleimhaut ab. Unter diesen Bedingungen verschwindet die Heiserkeit innerhalb weniger Tage bis längstens einer Woche.


Literatur:

Krüger K, Töpfner N, Berner R, Windfuhr J, Oltrogge JH; Guideline group. Clinical Practice Guideline: Sore Throat. Dtsch Arztebl Int. 2021 Mar 19;118(11):188-94. doi: 10.3238/arztebl.m2021.0121. PMID: 33602392; PMCID: PMC8245861.

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