Menschen mit Diabetes sollten im Urlaub beachten, dass mehr Bewegung sowie die Umstellung der Speisen auf Reisen zu Unterzuckerung führen kann.
Unter dem Strich ist Sommerzeit auch Urlaubszeit. Das bedeutet Reisen, Spass und Entspannung und oft ein sorgenfreies Genießen. Jedoch müssen Menschen mit Diabetes Typ 2 einiges beachten, wenn sie verreisen. Im Urlaub kann es, bedingt durch vermehrte Bewegung, häufiger zu Unterzuckerungen kommen. Auch die Umstellung der Ernährung spielt eine Rolle.
Deshalb sollten Typ 2-Diabetiker Traubenzucker oder Getränke dabei haben, die den Blutzucker rasch erhöhen. 20 Gramm Traubenzucker, eine Tube Jubin Zuckerlösung oder ein Tetra Pack gezuckertes Fruchtsaftgetränk sollten Betroffene bei einer Unterzuckerung einnehmen. Insulinpflichtige Patienten mit Diabetes sollten zudem unbedingt ein Glukagen-Hypokit zur sofortigen Notfall-Behandlung mit sich führen. Außerdem sollten sie Freunde oder Angehörige in die Handhabung dieser Notfall-Behandlung mit dem Wirkstoff Glukagon einweisen.
Bei längeren Flugreisen Zeitverschiebung einplanen
Neben Traubenzucker sind die notwendigen Medikamente, Insulin, Teststreifen, Spritzen, Pens, ein Blutzuckertagebuch und zwei Blutzuckermessgeräte ein Muss im Reisegepäck von Menschen mit Diabetes. Insbesondere bei einer Flugreise sollte man diese notwendigen Medikamente und Utensilien auf mehrere Handgepäckstücke verteilen.
Bei langen Flugreisen nach Osten oder Westen müssen Patienten auch die Zeitverschiebung beachten, die sich auf die Dosis von Insulin oder Tabletten auswirkt. Den Umgang mit der Erkrankung im Urlaub, speziell im Falle einer Zeitverschiebung, lernen Patienten mit Diabetes Typ 1 und Typ 2 in der Diabetesschulung. Beispielsweise bespricht der Diabetesberater mit dem Patienten die Anpassung der Insulindosis für die Reise ins entsprechende Urlaubsland.
Zudem sollte ein ärztliches Zertifikat in Englisch im Gepäck sein. Das ist wichtig, damit die Zollbehörden wegen Insulinpens, Lanzetten, Kanülen und Insulinpatronen keine Probleme machen. Auf diesem ärztlichen Zertifikat ist auch festgehalten, was der Patient mit sich führt.
Menschen mit Diabetes sollten bei Umstellung der Speisen ihren Blutzucker häufiger messen
Das geänderte Essen im Urlaub ist ein weiterer Faktor, der zu Problemen führen kann. Deswegen sollten Diabetes-Patienten ihren Blutzucker im Urlaub öfter messen. Vor allem, wenn sie beim Essen unsicher sind und nicht wissen, wie stark die Speisen auf den Blutzucker wirken.
Im sehr aktiven Urlaub müssen Patienten mit Diabetes beachten, dass sich die Insulingabe verändert. Bei mittelschwerer bis schwerer körperlicher Belastung, die deutlich länger als eine Stunde dauert, wird weniger Insulin benötigt, das heißt die Dosis wird halbiert.
Insulin richtig lagern
Wenn das Insulin in der Sonne liegt, kann es seine Wirkung verlieren. Im Auto wird Insulin am besten im Kofferraum oder klimatisiertem Handschuhfach untergebracht. Am Strand lagert man es am besten in der Kühltasche oder in einer Thermosflasche. Bei längerem Aufenthalt in der Sonne sollte das Insulin am Körper unter der Kleidung getragen werden.
Quelle: Endokrinologie und Stoffwechselerkrankungen der Klinik für Innere Medizin III am Universitätsklinikum Jena (UKJ)
