Probiotika verkürzen die Dauer von Erkältungen und anderen Infektionen der oberen Atemwege, besonders bei Kindern scheinen sie sehr wirksam zu sein.
Probiotika, das sind lebende Mikroorganismen, die wir zu uns nehmen, können die Dauer von Erkältungen und anderen Infektionen der oberen Atemwege um fast zwei Tage verkürzen.
In letzter Zeit greifen immer mehr Menschen zu Probiotika, nicht nur für eine bessere Verdauung, sondern auch in der Hoffnung, Erkältungen und grippale Infekte sowie andere Infektionen der Atemwege abzuwehren. Angesichts dieses Trends haben Forscher der Cochrane-Organisation untersucht, ob Probiotika tatsächlich helfen können, diese Infektionen besser als ein Scheinmedikament (Placebo) zu vermeiden.
Besonders bei Kindern scheinen Probiotika sehr wirksam zu sein, und auch bei älteren Menschen konnte beobachtet werden, dass bestimmte Probiotika die Häufigkeit von Infektionen der Atemwege sowie Erkältungen stärker reduzieren als ein Placebo.
Wie Probiotika bei Erkältungen und Infektionen der Atemwege helfen
Erkältungen und andere Infektionen der oberen Atemwege, wie z.B. Entzündungen der Luftröhre oder des Kehlkopfs, verursachen Symptome wie Fieber, Schnupfen, Husten sowie Schmerzen in Gliedern und Gelenken. Meistens sind Viren die Übeltäter, die nach etwa einer Woche von alleine wieder verschwinden. Neben Impfungen und anderen vorbeugenden Maßnahmen wurde auch vermutet, dass Probiotika helfen könnten, diese Infektionen zu verhindern. Obwohl ihre genaue Wirkungsweise noch nicht vollständig verstanden ist.
Probiotika verringern bei akuten Infektionen der oberen Atemwege wie einer Erkältung die Dauer der Erkrankung um etwa 1,89 Tage.
Die Cochrane-Forscher haben 13 Studien mit insgesamt 3720 Teilnehmern ausgewertet, darunter Männer, Frauen, Kinder, Erwachsene und ältere Menschen aus verschiedenen Ländern. Die Ergebnisse zeigen, dass Probiotika die Zahl der Personen, die Infektionen der Atemwege bekamen, um 47% reduzieren konnten und die Dauer der Infektionen um durchschnittlich 1,89 Tage verkürzten. Probiotika waren damit deutlich wirksamer als ein Placebo.
Besonders bei Kindern könnte der Einsatz von Probiotika den Bedarf an Antibiotika verringern und somit auch dazu beitragen, dass Kinder weniger Schulzeit aufgrund von Erkältungen verpassen. Nebenwirkungen traten nur selten auf und betrafen hauptsächlich den Verdauungstrakt.
Schlussfolgerung
Die Forscher kommen zu dem Schluss, dass Probiotika tatsächlich wirksamer in der Prävention von Infektionen der Atemwege und bei Erkältung sind als Placebo. Sie fordern weitere Studien, um die Ergebnisse zu bestätigen. Ein aktueller Konsens unterstreicht die positive Wirkung von Probiotika auf die Bakterienflora der Schleimhäute und das Immunsystem. So könnten Probiotika eine präventive und therapeutische Option für die Vorbeugung von Atemwegsinfektionen und Erkältungen bei Kindern verschiedener Altersgruppen sein.
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