Zen und Wandern: Stille und Bewegung im Einklang – Den Tag mit Zazen beginnen, um uns innerlich zu sammeln, und uns dann von der Schönheit der Natur leiten lassen.
Dieses besondere Wochenende bietet eine einzigartige Kombination aus Zen-Meditation und Naturerlebnis, angeleitet von Zenlehrer und Psychotherapeut Christoph Singer sowie Yogalehrer Lois Kerber. Gemeinsam erkunden die Teilnehmenden die ruhige Schönheit der Herbstlandschaft des Waldviertels durch „wanderndes“ Sitzen und meditative Stille.
Einführung in das Zazen
Christoph Singer führt uns in die Praxis des Zazen ein, eine Meditationsform, die darauf abzielt, innere Ruhe durch das bewusste Sitzen und die Konzentration auf den Atem zu erreichen. Dieser Zustand der Stille wird als „offene Weite“ erfahren, die es ermöglicht, tiefer in das eigene Selbst einzutauchen.
Das Erlebnis des Wanderns
Nach einem stärkenden Frühstück beginnen und beenden wir den Tag mit einer Zazen-Sitzung, umrahmt von geführten Wanderungen durch das malerische Waldviertel. Die Wanderungen sind so gestaltet, dass sie für Menschen mit gesunder Konstitution einfach zu bewältigen sind, wobei der Samstag eine längere Route von etwa fünf Stunden und der Sonntag eine kürzere von etwa zwei Stunden umfasst.
Verbindung von Bewegung und Stille
Der Kurs schafft eine Symbiose zwischen innerer und äußerer Bewegung und reflektiert das Zusammenspiel von Alleinsein und Gemeinschaftsleben. Diese Tage sind eine Gelegenheit, sich von der Natur inspirieren zu lassen und gleichzeitig durch das gemeinsame, schweigende Gehen ein tiefes Gefühl der Verbundenheit und Ruhe zu erleben.
Termin: FR, 27. September, 19:30 Uhr bis SO, 29. September 2024, 13 Uhr
Kursleitung: Christoph Singer, Lois Kerber
Kursbeitrag: € 160 (inkl. MwSt. zzgl. Übernachtung & Verpflegung)
Ort: Seminarzentrum Waldviertler Werkstätten
https://gea-waldviertler.at/akademie/seminare/zen-und-wandern-165/