Wichtige Tipps zur Erste-Hilfe bei Hitzschlag, Kreislaufbelastungen und Sonnenstich sollen möglichst beschwerdefreie Sommertage bringen.
Viel trinken, Kopfbedeckung, luftige Kleidung, Sonnenschutz und vor allen Dingen auf den eigenen Körper hören. Das sind die Tipps der Johanniter, um die heißen Tage gut zu überstehen. Denn häufig werden Hitze und Sonneneinstrahlung unterschätzt. Typische Notfälle im Sommer sind Kreislaufbelastungen, Hitzschlag und Sonnenstich. Müdigkeit, Kopfschmerzen, Konzentrationsschwäche und Beeinträchtigungen der Gesundheit sind die Folge. Sogar die Unfallhäufigkeit steigt. Deswegen ist es wichtig, über Maßnahmen zu Erste-Hilfe bei Hitzschlag, Kreislaufbelastungen und Sonnenstich Bescheid zu wissen.
Daher sollte man ausreichend trinken, am besten Mineralwasser, Früchte- und Kräutertees oder verdünnte Fruchtsäfte. Vor allem bei Kindern und älteren Menschen muss man darauf achten, dass sie genügend Flüssigkeit zu sich nehmen. Denn sie haben ein trügerisch geringes Durstgefühl und spüren den Flüssigkeitsmangel zu spät“. Auf Alkohol und stark koffeinhaltige Getränke sollte man verzichten.
Kinder niemals alleine im Auto lassen
Säuglinge, Kleinkinder und betagte oder ältere Menschen sollte man auf keinen Fall alleine in stehenden Fahrzeugen zurücklassen, da sich der Innenraum binnen kurzer Zeit auf 60 bis 70 Grad Celsius aufheizen kann und sie einen Hitzeschlag erleiden können. Das gilt übrigens auch für Hunde.
Erste-Hilfe bei Hitzschlag
Ein hochroter Kopf, Kopfschmerzen, Übelkeit, Desorientiertheit, Bewusstseinsveränderungen und eine erhöhte Körpertemperatur sind Anzeichen für einen Hitzschlag. Im Grunde genommen sollte man Betroffene sofort in den Schatten bringen. Weiter sollte dann eine Kühlung mit kalten und feuchten Tüchern Kopf und Nacken erfolgen.
Ist die Person bereits bewusstlos und atmet normal, sollte sie in die stabile Seitenlage gebracht werden. Anschließend sollte man unter 144 oder 112 die Rettung rufen und bis zum Eintreffen des Rettungspersonals Kreislauf und Atmung der betroffenen Person kontrolliere.
Erste-Hilfe-Wissen auffrischen
Um im Notfall rasch helfen zu können, empfehlen die Johanniter regelmäßig Auffrischung in Erste Hilfe. Die Johanniter bieten Erste-Hilfe-Ausbildungen und Auffrischungskurse für Erwachsene und Kinder sowie Erste Hilfe am Hund. Nähere Informationen, Termine und Kosten finden Sie unter www.johanniter.at/kurse/
Quelle: Johanniter-Unfall-Hilfe
