Umweltlärm beeinträchtigt Schlaf und Gesundheit. Der Zusammenhang zwischen Schlafmangel und dem Auftreten von Erkrankungen ist mittlerweile mehrfach belegt.
Wenn der Mensch schläft, verliert er sein Bewusstsein und entrückt der Realität. Auch wenn das Gehirn weiterhin hoch aktiv ist, hat es sich von der Umwelt weitestgehend verabschiedet, aber doch nicht vollständig. Da die Wahrnehmung von allem, was den Schläfer bedroht, stark eingeschränkt ist, ist Schlafen nicht ungefährlich. Doch scheint die gleichzeitig immer noch bestehende Verbindung zur Umwelt unter evolutionären Gesichtspunkten für die Entwicklung der menschlichen Spezies überlebenswichtig gewesen zu sein. In Zeiten unserer 24 Stunden-Non-Stop-Gesellschaft mit erhöhten nächtlichen Lärmpegeln könnte uns genau diese Fähigkeit jedoch Schlaf und Gesundheit rauben.
Negative Einflüsse auf Schlaf und Gesundheit
Straßen-, Bahn- und Fluglärm haben einen wissenschaftlich dokumentierten negativen Einfluss auf Schlaf und Gesundheit. Das Risiko für Schlafstörungen, Herz-Kreislauf Erkrankungen, Depressionen und eine Minderung der Lebensqualität steigt im Umfeld der Lärmquellen an. Möglicherweise ist auch die Entwicklung von Krebs begünstigt. Welche Art von Verkehrslärm den stärksten Einfluss hat, ist bisher nicht eindeutig geklärt. Im Rahmen der kürzlich publizierten NORAH Studie wurde nächtlicher Fluglärm als belästigender im Vergleich zu Bahn oder Straßenlärm empfunden.
Im Rahmen der NORAH Studie wurde nächtlicher Fluglärm als belästigender im Vergleich zu Bahn oder Straßenlärm empfunden.
Was wir im Schlaf von unserer Umwelt noch wahrnehmen und ob wir aus dem Schlaf geweckt werden, ist stark abhängig von der Lautstärke und der Art des Geräusches. Laute Geräusche und abrupt in der Lautstärke ansteigende und abfallende Geräusche können den Schlaf eher stören als kontinuierliche und weniger laute Geräuschquellen.
Subjektive Bewertung der Geräuschquelle ist bedeutsamer Faktor für Schlaf und Gesundheit
Einen weiteren bedeutsamen Faktor stellt die subjektive Bewertung des Menschen oder die innere Haltung zur Geräuschquelle dar. Wer Kirchenglocken und frühmorgendliches Vogelgezwitscher als romantisch bewertet, wird durch diese Geräuschquellen weniger wahrscheinlich im Schlaf gestört, als wenn er diese als störend, unangenehm und belastend betrachtet. Genauso hat auch unsere innere Haltung und Einstellung zu Verkehrslärm einen Einfluss darauf, wie störend Straßen-, Bahn- oder Fluglärm erlebt wird.
Einen weiteren bedeutsamen Faktor für Schlaf und Gesundheit stellt unsere subjektive Bewertung oder innere Haltung zur Geräuschquelle dar.
In der NORAH Studie wurde festgestellt, inwieweit nächtlicher Fluglärm den Schlaf von Gesunden stört. Dabei wurden die Flughafenanwohner mit einer positiveren Haltung zum Flugverkehr weniger durch Fluglärm im Schlaf gestört als die mit einer negativeren Grundhaltung.
