Nüsse, Fisch sowie Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren helfen mit ihrem schützenden Effekt, eine Makuladegeneration vorbeugen zu können.
Die altersabhängige Makuladegeneration (AMD) ist die Hauptursache für eine Erblindung im Sinne des Gesetzes in der westlichen Welt. Vor wenigen Jahren konnten erste genetische Faktoren als Risikofaktoren identifiziert werden. In einer von Chakravarthy et al 2010 veröffentlichten Metaanalyse über 24 Studien mit 113.780 Teilnehmern fanden sich Risikofaktoren, die eine starke und konsistente Assoziation zur späten Form der Altersabhängigen Makuladegeneration haben. Wobei uns verschiedene Maßnahmen und Nahrungsmittel dabei unterstützen, eine Makuladegeneration vorbeugen zu können.
Risikofaktoren für Altersabhängige Makuladegeneration
Diese sind höheres Alter, Rauchen, statt gefundene Operation des grauen Stars sowie eine familiäre Häufung einer AMD. Risikofaktoren mit einer moderaten Assoziation sind höherer Body-Mass-Index, Vorhandensein kardiovaskulären Erkrankungen, arterieller Hypotonie und hohe Plasmafibrinogenwerte.
Altersabhängige Makuladegeneration und Sonnenlicht
Verschiedene Studien konnten zeigen, dass exzessive Lichtexpositionen retinale Schäden verursachen und das Tragen einer Sonnenbrille als Protektion gegen diesen Risikofaktor wird angeraten. Nicht alle Studien fanden die gleiche konsistente Assoziation zwischen Sonnenlicht und AMD-Risiko. In einer 2016 von Schick und Mitarbeitern publizierten Studie ergab sich keine Assoziation zwischen derzeitiger Sonnenexposition und AMD Entwicklung, aber eine signifikante Assoziation zwischen früherer Sonnenexposition und frühen oder späten AMD Formen.
Mit der richtigen Nahrung eine Altersabhängige Makuladegeneration vorbeugen
Sowohl fetthaltige Nahrung als auch Adipositas sind positiv assoziiert mit einem erhöhten Risiko einer AMD. Antioxidantien, Nüsse, Fisch und Omega-3-Fettsäuren hingegen wird ein protektiver Effekt zugeschrieben, die beim Vorbeugen einer Makuladegeneration helfen. Die Age-related Eye Disease Studies (AREDS 1, AREDS 2) zeigen, dass die Kombination von Lutein und Zeaxanthin, Zink, Vitamin C und E das Risiko für eine Progression einer frühen zu einer späten AMD reduzieren. Eine Evidenz zur Einnahme von Omega 3 Fettsäuren kann aus der Literatur derzeit nicht unterstützt werden, obwohl klinische Hinweise dafür sprechen.
Literatur:
Clinical risk factors for age-related macular degeneration: a systematic review and meta-analysis Usha Chakravarthy, Tien Y Wong, Astrid Fletcher, Elisabeth Piault, Christoph Evans, Gergana Zlateva, Ronald Buggage, Andreas Pleil, Paul Mitchell
History of sunlight exposure is a risk factor for age-related macular degeneration. Schick, T., Ersoy, L., Lechanteur, Y.T., Saksens, N.T., Hoyng, C.B., den Hollander, A.I., Kirchhof, B., Fauwer, S.
Quelle:
Statement » Altersabhängige Makuladegeneration früh vorbeugen: Sonnenlicht und Fettstoffwechselstörungen – wie kann man sich am besten vor Risikofaktoren schützen?« von Professor Dr. med. Nicole Eter, Direktorin der Klinik für Augenheilkunde, Universitätsklinikum Münster bei der Vorab-Pressekonferenz anlässlich des 114. Kongresses der DOG.
