Bei Patienten mit behandeltem Darmkrebs führt Aerobic zu einem besseren körperlichen Zustand und weniger viszeralem Fettgewebe.
Körperliche Bewegung ist nach einer Darmkrebs-Diagnose für betroffene Patienten mit einem niedrigeren Risiko für Krankheitsrückfall und Sterblichkeit assoziiert – das wurde wissenschaftlich nachgewiesen. Hingegen soll ein Übermaß an Viszeralfett das Risiko für Krankheitsrückfälle bei Darmkrebs erhöhen. In einer aktuellen Untersuchung zeigte unlängst Aerobic-Training positive Effekte bei Darmkrebs-Überlebenden.
Grundsätzlich weist unser Körper mit viszeralem und subkutanen Fett zwei verschiedene Arten von Körperfett auf. Viszeralfett – auch als Bauchfett bekannt – befindet sich rund um die inneren Organe insbesondere im Magen-Darm-Trakt. Hingegen ist subkutanes Fett – das Unterhautfett – unter der Haut zu finden.
Intensives Aerobic-Training wirkt effektiv gegen Viszeralfett
Prinzipiell sind die Mechanismen, warum körperliche Bewegung das Krankheitsgeschehen bei Darmkrebs verbessern kann, bis heute nicht endgültig geklärt. Allerdings wird vermutet, dass die Verringerung des Viszeralfetts sowie die gesteigerte körperliche Aktivität einer Darmkrebs-Erkrankung entgegenwirkt.
Unlängst untersuchten US-Forscher 39 Darmkrebs-Überlebende, die sie mit Operation und begleitender Chemotherapie behandelten und dann in drei Gruppen aufteilten. Die Studienteilnehmer machten entweder keine zusätzliche Bewegung oder nahmen an verschiedenen Aerobic-Trainingseinheiten teil. Entweder trainierten sie 150 oder 300 Minuten pro Woche, wobei nach sechs Monaten der Anteil an Viszeralfett der primäre Endpunkt der Studie war.
Es zeigte sich, dass das Aerobic-Training den Anteil an Viszeralfett in Abhängigkeit von der Intensität der Übungen verringerte. Im Vergleich zur Kontrollgruppe hatten Patienten mit weniger Trainingseinheiten (150 min/Woche) fast 10 cm2 und mit einer hohen Trainingsdosis (300 min/Woche) fast 14 cm2 Viszeralfett weniger. Eine Erhöhung der Trainingszeit um eine Stunde pro Woche führte demnach statistisch zu einem Verlust von 2,7 cm2 Viszeralfett.
Grundsätzlich belegten die Ergebnisse, dass die durchgeführten Aerobicübungen bei Patienten mit behandeltem Darmkrebs das Viszeralfett reduzierten sowie die Behandlung verbesserten. Die Forscher gehen auch davon aus, dass das dies das Risiko von Krankheitsrückfällen bei Darmkrebs verkleinerte.
Literatur:
Brown JC, Zemel BS, Troxel AB, Rickels MR, Damjanov N, Ky B, Rhim AD, Rustgi AK, Courneya KS, Schmitz KH. Dose-response effects of aerobic exercise on body composition among colon cancer survivors: a randomised controlled trial. Br J Cancer. 2017 Nov 21;117(11):1614-1620. doi: 10.1038/bjc.2017.339. Epub 2017 Sep 21.
