Sommer bedeutet für viele Menschen Leichtigkeit, Bewegung und Urlaub. Doch wer zu Hämorrhoidalbeschwerden neigt, kennt auch die Schattenseite der warmen Monate: Juckreiz, Brennen und ein unangenehmes Druckgefühl im Analbereich werden bei Hitze oft schlimmer. Dabei handelt es sich um ein weitverbreitetes Thema – Schätzungen zufolge ist mehr als die Hälfte aller Erwachsenen im Lauf ihres Lebens davon betroffen. Warum gerade der Sommer zur Herausforderung wird und wie eine gezielte Pflege Linderung bringt, lesen Sie hier.
Was Hämorrhoiden eigentlich sind
Hämorrhoiden hat jeder Mensch: Es handelt sich um einen ringförmigen, gut durchbluteten Gefäßpolster am letzten Teil des Enddarms, das gemeinsam mit dem Schließmuskel für die Feinabdichtung sorgt. Erst wenn sich dieser Polster krankhaft vergrößert, spricht man umgangssprachlich von „Hämorrhoiden“ im Sinne eines Hämorrhoidalleidens. Typische Symptome sind Juckreiz, Nässen, Brennen, ein Fremdkörpergefühl sowie hellrote Blutspuren am Toilettenpapier.
Begünstigt wird die Vergrößerung vor allem durch starkes Pressen beim Stuhlgang, chronische Verstopfung, Bewegungsmangel und Übergewicht. Und genau hier kommt die Jahreszeit ins Spiel.
Warum der Sommer die Beschwerden verschärft
Schwitzen und Feuchtigkeit. Bei Hitze schwitzt der Körper – auch in der empfindlichen Analfalte. Dieses feuchtwarme Milieu reizt die ohnehin gestresste Haut, fördert Juckreiz und kann Entzündungen begünstigen. Bleibt die Feuchtigkeit über Stunden bestehen, etwa in enger Sommerkleidung oder synthetischer Badebekleidung, verstärkt sich die Hautreizung zusätzlich.
Wärme und Gefäßweitstellung. Hohe Temperaturen führen dazu, dass sich Blutgefäße weiten. Das kann das Schwellungs- und Druckgefühl im Analbereich spürbar verstärken – ähnlich wie schwere Beine bei Venenleiden im Sommer.
Flüssigkeitsmangel und harter Stuhl. Im Sommer verliert der Körper viel Wasser. Wer zu wenig trinkt, riskiert harten Stuhl und Verstopfung – und damit das Pressen, das Hämorrhoidalbeschwerden überhaupt erst antreibt.
Reisen und langes Sitzen. Lange Autofahrten oder Flüge in den Urlaub bedeuten stundenlanges Sitzen, wenig Bewegung und oft eine ungewohnte Ernährung mit weniger Ballaststoffen. Die sogenannte „Reiseverstopfung“ ist ein klassischer Auslöser für akute Schübe.
Baden, Schwimmen, Sport. Chlor- und Salzwasser können gereizte Haut zusätzlich irritieren. Nasse Badebekleidung, die lange am Körper bleibt, hält die Feuchtigkeit im Analbereich. Und schweißtreibender Sport wie Radfahren erhöht durch Reibung und Druck die Belastung der Region.
Die richtige Pflege macht den Unterschied
So unangenehm das Thema ist – mit der passenden Routine lassen sich leichte bis mittlere Beschwerden gut in den Griff bekommen. Drei Bausteine sind dabei entscheidend: schonende Reinigung, gezielte Pflege und kluges Verhalten im Alltag.
Gerade im Sommer gewinnt die Hygiene an Bedeutung. Klassisches, trockenes Toilettenpapier reizt die strapazierte Haut zusätzlich und reinigt unzureichend. Sanfter und gründlicher ist eine milde Reinigung mit Wasser oder speziell abgestimmten Produkten. Ein parfümfreier Waschschaum entfernt Rückstände, ohne die Haut auszutrocknen, und sorgt für ein angenehm sauberes Gefühl – ideal für die tägliche Routine zu Hause. Für unterwegs, am Strand oder auf Reisen sind feuchte Reinigungs- und Pflegetücher praktisch, weil sie auch nach jedem Toilettengang eine schonende Säuberung ermöglichen, wenn keine Dusche in der Nähe ist.
Nach der Reinigung folgt die gezielte Pflege. Eine kortisonfreie Creme mit beruhigenden, pflanzlichen Inhaltsstoffen kann Juckreiz und Brennen lindern und einen schützenden Film über der gereizten Haut bilden. Wirkstoffe wie Rosskastaniensamen (Aescin) unterstützen die Spannkraft der Gefäßwände, Wassernabelkraut (Centella asiatica) fördert die Regeneration von Bindegewebe und Schleimhaut, Süßmandelöl wirkt beruhigend und Allantoin unterstützt die natürliche Hautregeneration. Ein erfrischender Gleitfilm tut bei sommerlicher Hitze besonders gut – und erleichtert zugleich den Stuhlgang.
ANULIND® – das 3-Phasen-Pflegesystem bei Hämorrhoiden
Genau dieses abgestimmte Vorgehen bildet das 3-Phasen-Pflegesystem von ANULIND® ab. Der ANULIND® Waschschaum und die ANULIND® Reinigungs- und Pflegetücher übernehmen die schonende Reinigung – zu Hause wie unterwegs, was gerade in der schweißtreibenden Sommerzeit ein echter Vorteil ist. Die ANULIND® Crème sorgt anschließend für die Pflege: Als schützende Emulsion lindert sie Schmerzen, Juckreiz und Brennen. Die Creme bildet einen schützenden Gleitfilm, der erfrischt, und setzt auf wertvolle natürliche Pflanzenextrakte – natürlich ohne Kortison. Dank des beigelegten Applikators eignet sie sich für die äußere wie innere Anwendung. So lässt sich die Pflege unkompliziert in den Alltag integrieren – ob daheim oder im Urlaubsgepäck.
Was Sie im Sommer zusätzlich tun können
- Ausreichend trinken: zwei bis drei Liter Wasser täglich halten den Stuhl weich.
- Ballaststoffe bevorzugen: Obst, Gemüse und Vollkorn beugen Verstopfung vor – auch auf Reisen.
- In Bewegung bleiben: Spaziergänge und leichte Aktivität regen die Verdauung an und entlasten die Gefäße.
- Nasse Badebekleidung wechseln: trockene, atmungsaktive Kleidung reduziert die Feuchtigkeit im Analbereich.
- Nicht pressen: Gehen Sie zur Toilette, wenn der Drang da ist, und vermeiden Sie langes Sitzen.
Wann zur ärztlichen Kontrolle?
Hämorrhoidalbeschwerden sind meist harmlos, sollten aber ärztlich abgeklärt werden, wenn Blutungen wiederholt auftreten, die Symptome länger als ein bis zwei Wochen anhalten, starke Schmerzen bestehen oder sich das Stuhlverhalten dauerhaft verändert. Blut im Stuhl sollte grundsätzlich ärztlich kontrolliert werden, um andere Ursachen sicher auszuschließen. Pflegeprodukte lindern Symptome – sie ersetzen bei anhaltenden oder schweren Beschwerden jedoch keine medizinische Diagnose.
Mit der richtigen Kombination aus Reinigung, Pflege und ein paar einfachen Sommer-Gewohnheiten lässt sich die warme Jahreszeit aber für die meisten Betroffenen deutlich angenehmer gestalten.
Hinweis: Medizinprodukt. Bitte beachten Sie die Gebrauchsinformation und fragen Sie bei anhaltenden Beschwerden Ihren Arzt/Ärztin oder Apotheker/Apothekerin.
Häufig gestellte Fragen (FAQ) – Hämorrhoiden
Werden Hämorrhoiden im Sommer wirklich schlimmer?
Hitze, vermehrtes Schwitzen und ein feuchtwarmes Hautmilieu können Juckreiz, Reizungen und Entzündungen verstärken. Zusätzlich begünstigen Flüssigkeitsmangel und Reiseverstopfung harten Stuhl, der die Beschwerden antreibt.
Was hilft akut gegen Juckreiz und Brennen?
Eine schonende Reinigung ohne trockenes Toilettenpapier sowie eine kortisonfreie Pflegecreme mit beruhigenden Pflanzenextrakten können Symptome lindern und einen schützenden Film über der gereizten Haut bilden.
Worauf sollte ich auf Reisen achten?
Viel trinken, ballaststoffreich essen, regelmäßig bewegen und feuchte Reinigungstücher für die Hygiene unterwegs einpacken. Nasse Badebekleidung möglichst rasch gegen trockene tauschen.
Wann sollte ich zur ärztlichen Untersuchung?
Bei wiederholten Blutungen, starken Schmerzen, Beschwerden über ein bis zwei Wochen hinaus oder anhaltend verändertem Stuhlverhalten. Blut im Stuhl gehört immer ärztlich abgeklärt.
Literatur:
Arribas-López, E., Zand, N., Ojo, O., Snowden, M. J., & Kochhar, T. (2022). A Systematic Review of the Effect of Centella asiatica on Wound Healing. International journal of environmental research and public health, 19(6), 3266. https://doi.org/10.3390/ijerph19063266
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