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Darmgesundheit – Wie Sie Ihr Mikrobiom für mehr Energie, Immunkraft und gute Laune stärken

Benjamin Pitzek — Mon, 04 May 2026 10:03:37 +0000

„Der Darm ist die Wurzel der Gesundheit“ – was vor wenigen Jahren noch nach Esoterik klang, gehört 2026 zum medizinischen Mainstream. Die Mikrobiom-Forschung zählt zu den am stärksten wachsenden Disziplinen in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Probiotika, Präbiotika, Postbiotika, fermentierte Lebensmittel und Stuhltests dominieren die Apothekenregale. Doch was ist wissenschaftlich belegt – und was ist […]

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Abnehmspritze 2026 – Was Ozempic, Wegovy & Mounjaro wirklich können (und wo die Risiken liegen)

Benjamin Pitzek — Fri, 01 May 2026 12:18:00 +0000

Kaum ein Medikament hat die Gesundheits-Suchanfragen in Deutschland, Österreich und der Schweiz im Jahr 2026 so stark dominiert wie die GLP-1-Rezeptoragonisten. Über 52 Prozent der internationalen Gesundheits-Experten kürten die Abnehmspritze zum „Gesundheits-Trend des Jahres“. Doch zwischen Hollywood-Hype, Online-Apotheken und seriöser Medizin liegen Welten. Dieser Beitrag erklärt verständlich, wie die Wirkstoffe funktionieren, was sie kosten, welche […]

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Wechseljahre: Stimmungstief und innere Unruhe?

Axel Rhindt — Thu, 30 Apr 2026 13:04:59 +0000

Eine plötzliche Reizbarkeit, unerklärliche Traurigkeit oder ein Gefühl der ständigen Getriebenheit. Die tiefgreifenden Veränderungen der Wechseljahre bringen das seelische Gleichgewicht ins Wanken, daran leidet der gesamte Alltag. Die Belastbarkeit sinkt, und oft fühlen sich Betroffene im eigenen Körper nicht mehr wohl. Die gute Nachricht: Diese emotionalen Achterbahnfahrten müssen Sie nicht tatenlos hinnehmen. Mit bewährten Strategien […]

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Sleepmaxxing 2026 – Wie Sie mit den neuen Schlaf-Trends endlich tief und erholsam schlafen

Benjamin Pitzek — Thu, 30 Apr 2026 10:20:13 +0000

Schlechter Schlaf ist längst zur Volkskrankheit geworden. Eine aktuelle Auswertung der Google-Suchdaten zeigt: „Sleepmaxxing“ – also die radikale Optimierung des eigenen Schlafs – gehört 2026 zu den am stärksten wachsenden Gesundheits-Trends im DACH-Raum mit einem Suchanstieg von über 2.300 Prozent. Doch was steckt wirklich hinter dem Hype? In diesem Ratgeber erfahren Sie, welche Methoden tatsächlich […]

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Risikofaktoren für Osteoporose

Lena Abensberg — Mon, 27 Apr 2026 06:55:55 +0000

Zu den Risikofaktoren für Osteoporose versteht man beeinflussende Faktoren, die das Risiko an der Knochenerkrankung zu erkranken, steigern oder begünstigen. Osteoporose wird oft als „Skeletterkrankung“ beschrieben, die aufgrund verringerter Knochenfestigkeit das Risiko für Knochenbrüche deutlich erhöht. Mit dem demografischen Wandel steigt weltweit die Belastung für das Gesundheitssystem, da vor allem ältere Menschen vermehrt von Osteoporose […]

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Vitamin D-Mangel bei chronischer Niereninsuffizienz

Axel Rhindt — Sat, 25 Apr 2026 17:01:59 +0000

Die Behandlung von Vitamin D-Mangel spielt bei Patienten mit chronischer Niereninsuffizienz eine bedeutende Rolle. Vitamin D-Mangel ist eine häufige Komplikation bei Patienten mit chronischer Niereninsuffizienz, besonders unter Dialysepatienten. Studien zeigen, dass ein Vitamin D-Spiegel unter 20 ng/ml als Mangel und Werte zwischen 20-29 ng/ml als Insuffizienz gelten. Faktoren wie unzureichende Sonneneinstrahlung, Ernährung, Alter, Geschlecht und […]

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