Meditation – MedMix https://medmix.at Gesundheit Medizin Pharmazie – für Ärzte, Apotheker, Sanitätspersonal, Gesundheits-Interessierte Fri, 05 Jun 2026 08:13:26 +0000 de hourly 1 https://medmix.at/wp-content/uploads/2019/11/cropped-MEDMIX-Favicon-32x32.png Meditation – MedMix https://medmix.at 32 32 Training zu Achtsamkeit im professionellen Sport https://medmix.at/achtsamkeitstraining-fuer-den-leistungssport/ Fri, 05 Jan 2024 08:20:44 +0000 http://medmix.at/?p=27384 Training zu Achtsamkeit im professionellen Sport ist effektiver ist als die klassischen sportpsychologischen Programme. Unter dem Strich soll ein neu entwickeltes Programm zum Training von Achtsamkeit im professionellen Sport den Sportlerinnen und Sportlern dabei helfen, die Konzentrationsfähigkeit und den Umgang mit Stress zu verbessern. In einer experimentellen Studie hat man dazu 46 Studierende der Sportwissenschaft […]

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]]> Zen-Meditation gegen Schmerzen https://medmix.at/zen-meditation-gegen-schmerzen/ Mon, 19 Dec 2022 09:39:33 +0000 http://medmix.at/?p=19882 Die Zen-Meditation mit besonderer Atem- und Meditationstechnik entfaltet positive Wirkungen bei Schmerzen sowie für gesamten Alltag. Die Zen-Meditation, auch als Zazen bekannt, ist eine jahrhundertealte Technik zur Erreichung mentaler, physischer und emotionaler Ausgeglichenheit. Untersuchungen deuten darauf hin, dass sie auch positive Wirkungen bei der Schmerzbewältigung entfalten kann. Zen-Meditation ist ein Bestandteil des Zen-Buddhismus und „Zen“ ist der […]

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