Sport und Bewegung – MedMix

Mehr Sport, mehr Männerhormon Testosteron und so besserer Sex

Axel Rhindt — Mon, 06 Oct 2025 13:50:49 +0000

Das Männerhormon Testosteron gilt als Inbegriff von Stärke – das gilt für den Spitzensport, bei Amateuren und auch für besseren Sex. Die richtige Dosis Sport führt dazu, dass der Körper mehr vom Männerhormon Testosteron produziert und damit kommt es auch zu besseren Sex. Um das zu erreichen, muss der Amateursportler keine Olympia reifen Leistungen abliefern. Bereits mäßiges Kraft- […]

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Magnesium und Kalium für Muskeln und die Muskulatur

Lisa Maier — Wed, 01 Jan 2025 08:26:44 +0000

Magnesium und Kalium gehören zu den wichtigsten Mineralstoffen für die Muskulatur, da sie das Zusammenziehen und Entspannen der Muskeln regulieren. Die Mineralstoffe Magnesium und Kalium sind für Muskeln und die Muskulatur ganz besonders wichtig. Sie regulieren das Zusammenziehen und Entspannen des Muskels. Dadurch unterstützt eine tägliche Zufuhr an Magnesium und Kalium auch die normale Funktion der […]

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Sport und Bewegung verlangsamt den Alterungsprozess

Lisa Maier — Sun, 19 May 2024 06:45:15 +0000

Sport und Bewegung machen Spaß. Damit beugt man Krankheiten vor und verlangsamt den Alterungsprozess. Sport treiben bedeutet auch gesund bleiben und die Lebensqualität steigern. Sporttreibenden gelingt es in Bezug auf ihr biologisches Alter 10 bis 20 Jahre jünger zu sein als Nichtsportler der gleichen Altersstufe. Grundsätzlich sollten Sport und Bewegung auch viel Spaß machen. Daher sollten jene […]

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Blaues Licht unterdrückt Melatonin und den Schlaf-Wach-Rhythmus

Ann-Marie Nüsslein — Sat, 04 May 2024 06:08:33 +0000

Blaues Licht kann beim Sport die Leistung steigern, indem es Melatonin wirksam unterdrückt und damit den Schlaf-Wach-Rhythmus der Athleten beeinflusst. Unter dem Strich sind spätabends ausgetragene Wettkämpfe für die Athleten kontraproduktiv. Denn sie hemmen auch, dass die Sportler ihre Höchstleistung erreichen. Wer beispielsweise vor einem Rad-Zeitfahren blaues Licht einsetzt, der kann sich im Endspurt deutlich steigern, […]

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Wichtige Tipps fürs Radfahren zum Vermeiden von Fahrradunfällen

Lena Abensberg — Wed, 20 Mar 2024 06:52:45 +0000

Radfahrer sind oft selbst bei Unfällen schuld, Ältere verunglücken oft schwer, mit wichtigen Tipps kann man aber Fahrradunfälle vermeiden. Die Zahl an Radunfällen nimmt seit Jahren zu. Durch die steigende Anzahl von E-Bikes im Straßenverkehr wird eine weitere Zunahme vermutet. Anders als in der Öffentlichkeit wahrgenommen, sind nicht in erster Linie Kinder betroffen: Jeder zweite […]

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MEDMIX-E-Publikation Natürlich gesund: Gesundheit, Urlaub und Erholung

MEDMIX Newsroom — Fri, 01 Mar 2024 06:45:24 +0000

Unsere neue E-Publikation »Natürlich gesund: Gesundheit, Urlaub und Erholung« – eine neue MEDMIX-Sonderausgabe – wird Sie in den kommenden Wochen umfassend zu Urlaub, Erholung und Gesundheitstourismus informieren. Viele Menschen nutzen ihren Urlaub heute für die Gesundheit. Neben den bekannten Wellness- und Spa-Behandlungen können das auch medizinische Behandlungen sowie andere gesundheitsbezogene Dienstleistungen sein. Dementsprechend ist Gesundheitstourismus […]

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