Mag. Barbara Novak – MedMix

Quinoa gilt als Pseudogetreide mit positiven Wirkungen

Mag. Barbara Novak — Mon, 09 Feb 2026 13:12:28 +0000

Die WHO hat das vitamin- und mineralreiche Pseudogetreide Quinoa mit seiner positiven gesundheitlichen Wirkung schon vor 6 Jahren empfohlen. Im Grunde genommen stammt Quinoa ursprünglich aus Nordamerika. Allerdings baut man die Pflanze in Südamerika schon seit Jahrtausenden an. Zu den Hauptanbaugebieten zählen heute noch Peru, Bolivien sowie Equador. In diesen Gebieten gedeiht das anspruchslose Pseudogetreide Quinoa […]

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Mehr als nur Schmecken und Kauen: mit Schmauen abnehmen

Mag. Barbara Novak — Sun, 01 Feb 2026 08:34:17 +0000

Die Ess-Technik Schmauen ist eine neue Wortschöpfung aus Schmecken und Kauen. Sie soll dabei helfen, dass man fit und schlank bleibt. Schmauen hilft auch beim Abnehmen. Im Grunde genommen gilt Schmauen als neue Wortschöpfung aus Schmecken und Kauen. Wobei Jürgen Schilling diese eine neue Ess-Technik entwickelte. Diese soll einerseits gesund sein. Andererseits soll Schmauen auch beim […]

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Nachtkerzensamen, Nachtkerzenöl: gute Wirkung der Heilpflanze Nachtkerze

Mag. Barbara Novak — Tue, 27 Jan 2026 09:09:19 +0000

Nachtkerzensamen und Nachtkerzenöl, Nachtkerzensamenöl, enthalten essenzielle Fettsäuren und entfalten gesunde Wirkungen gegen zahlreiche Beschwerden. Die wunderschöne Nachtkerze trägt ihren Namen jedenfalls zu Recht. Ab Juni öffnen sich leuchtend gelben Blüten abends und zu Sonnenaufgang sind sie bereits wieder verblüht. Übrigens schätzten indogene amerikanische Völker die Nachtkerze als Heilpflanze – Nachtkerzensamen, Nachtkerzenöl – lange bevor man […]

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Die altbewährte Heilpflanze Ysop zeigt auch Wirkung als Stimmungsaufheller

Mag. Barbara Novak — Sat, 19 Jul 2025 07:30:39 +0000

Die Heilpflanze Ysop kann als Tee mit seiner Wirkung als Stimmungsaufheller das Gemüt positiv beeinflussen, bewährt haben sich auch Ysopöl und Ysop-Honig. Das Heilmittel Ysop, Hyssopus officinalis, ist nicht nur eine beliebte Gartenpflanze, sondern sie dient auch als wunderbares Gewürz oder auch als Tee sowie als Ysopöl und Ysop-Honig. Die Wirkung einer Teekur mit Ysop kann recht hilfreich […]

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Radieschen bei Diabetes: gesund mit positiver Wirkung für Diabetiker

Mag. Barbara Novak — Wed, 02 Jul 2025 08:23:49 +0000

Radieschen sind sehr gesund, mit vielen Vitaminen und Mineralstoffen, bei Diabetes bringen die Scharfmacher für Diabetiker eine durchwegs positive Wirkung. Das Radieschen ist mit dem Rettich eng verwandt, der Name geht auf das lateinische „Radix“ zurück, und bedeutet „Wurzel“. Vermutlich stammt das Radieschen aus Italien und wurde aus einer Wildpflanze gezüchtet. In Mitteleuropa wurde es […]

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Echtes Eisenkraut: welche Wirkung die fast vergessenen Heilpflanze entfaltet

Mag. Barbara Novak — Mon, 23 Jun 2025 09:13:34 +0000

Echtes Eisenkraut, Verbena officinalis, ist eine altbewährte Heilpflanze, die bei zahlreichen Erkrankungen eine positive Wirkung bringt. So reinigt sie beispielsweise Leber, Milz sowie die Nieren. Als Hausmittel ist das Echte Eisenkraut – Verbena officinalis – in unseren Breiten leider fast in Vergessenheit geraten. Unter dem Strich verwendet man heute hauptsächlich seine Verwandte, die südamerikanische Verbena (Zitronenverbene). Allerdings ist Echtes Eisenkraut als Heilpflanze […]

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