Bergsport – MedMix https://medmix.at Gesundheit Medizin Pharmazie – für Ärzte, Apotheker, Sanitätspersonal, Gesundheits-Interessierte Tue, 10 Oct 2023 10:48:42 +0000 de hourly 1 https://medmix.at/wp-content/uploads/2019/11/cropped-MEDMIX-Favicon-32x32.png Bergsport – MedMix https://medmix.at 32 32 Wie gesund ist Wandern und Bergsport für unseren Körper https://medmix.at/wie-gesund-bergsport-ist/ Mon, 19 Dec 2022 09:50:34 +0000 http://medmix.at/?p=23575 Ein aktuelle Studie zeigte, wie gesund ein dreistündiges Wandern in den Bergen für die psychische Gesundheit. Und zwar im Vergleich zu sitzenden und Indoor-Aktivitäten ist. Es wird allgemein angenommen, dass körperliche Aktivität ein Allheilmittel für verschiedene Krankheiten ist und oft auch dazu beitragen kann, vorzeitige Sterblichkeit zu verhindern. Dennoch zeigt sich, dass mehr als 70% […]

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]]> Lebensqualität und Gesundheit durch Bergwandern https://medmix.at/lebensqualitaet-gesundheit-bergwandern/ Mon, 30 Jul 2018 08:00:01 +0000 http://medmix.at/?p=25590 Bergwandern bringt positive Veränderungen der psychischen Gesundheit: die Stimmung steigt, man wird gelassener, Energielosigkeit und Angst verschwinden. Die alpinen Sportarten sind ein essentieller Bestandteil der Freizeitkultur in Österreich. Wie sich das Wandern auf unsere Lebensqualität und Gesundheit auswirkt, wurde bisher aber kaum wissenschaftlich untersucht. Eine groß angelegte Studie des Alpenvereins hat sich unlängst mit Bergwandern auseinandergesetzt. Die Effekte […]

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