Um Rückenschmerzen zu lindern oder vorzubeugen, ist der Meos Gel-Schaum Topper demnach eine gute Hilfe für zu harte Matratzen.
Die Schlafforschung hat nachgewiesen, dass zu harte Matratzen Beschwerden am Körper verursachen können. Doch was passiert im Schlaf? Körper und Geist erholen sich. Der Mensch verarbeitet die Erlebnisse des Tages, das Gedächtnis räumt auf und der innere Energiespeicher wird aufgefüllt. Für die Regeneration ist die Phase des Tiefschlafs besonders wichtig. Ein verbreiteter Grund für mangelnden Tiefschlaf ist eine zu harte Matratze. Außerdem ist bei einer unpassenden Schlafunterlage der Rücken gerade aufliegend, so dass das leichte Einsinken des Körpers unterbleibt. Das Robert-Koch-Institut gab im April 2022 bekannt, dass 60 Prozent der Deutschen in den vergangenen zwölf Monaten an akuten Rückenschmerzen litten. Somit handelt es sich dabei um die Volkskrankheit Nummer 1. Unbeachtet können solche Beschwerden chronisch werden. Auch eine Beschädigung der Wirbelsäule stellt eine ernstzunehmende Gefahr dar, die von einer falschen Schlafunterlage ausgeht.
Anzeichen für eine zu harte Matratze
Typische Anzeichen für eine zu harte Matratze sind Schmerzen im Schulterbereich und in den Beinen nach dem Aufstehen. Wenn Sie morgens den Eindruck haben, in Ihrer Beweglichkeit oder Biegsamkeit eingeschränkt zu sein, könnte der Härtegrad Ihrer Matratze der Grund sein. Auch Rückenschmerzen, Muskelverspannungen, Schmerzen im Beckenbereich und Kopfschmerzen zählen zu den typischen Symptomen. Der Härtegrad der Unterlage beeinflusst die Intensität des Drucks auf den Körper im Schlaf. Daher können auch über Nacht entstandene blaue Flecken ein Anzeichen für einen zu hohen Härtegrad sein.
Wirkung einer zu harten Matratze
Für eine gesunde Schlafposition ist es erforderlich, dass die Hüfte, das Becken und die Lendenwirbel leicht in die Matratze einsinken. Wenn der Härtegrad der Matratze zu hoch ist und nicht zu Ihrer Körperstatur passt, ist dieses Einsinken nicht möglich und die Hüfte wird zu stark belastet. Dann ist die Wirbelsäule im Schlaf nicht ausreichend entlastet.
Als Konsequenz entstehen Hohlräume an den Lendenwirbeln. Um diese zu kompensieren, nimmt der Körper unwillkürlich eine schädliche und unnatürliche Position ein. Dies führt zu Schmerzen und Beeinträchtigungen der Beweglichkeit.
Die menschliche Wirbelsäule wird durch eine leichte S-Kurve beschrieben. Diese Form bewirkt, dass die Masse des Kopfes, die sich auf rund sieben Kilogramm beläuft, optimal ausbalanciert wird. Die Schlafunterlage sollte deshalb dazu beitragen, dass Ihre Wirbelsäule in ihrer natürlichen S-Form bleibt, wenn Sie auf dem Bauch oder auf dem Rücken schlafen.
Bei der Seitenlage ist eine verträgliche Schlafposition gegeben, wenn die Wirbelsäule vom Halswirbel bis zum Steiß gerade positioniert ist. Dann wird die Wirbelsäule wirksam entlastet. Jeglicher Druck auf die Bandscheiben wird vermieden. Dadurch ist die Versorgung der Bandscheiben mit Nährstoffen funktionsfähig. Zugleich werden Schlackenstoffe abtransportiert.
Abhilfe bei einer zu harten Matratze
Wenn Sie eines der typischen Anzeichen bei sich beobachten und vermuten, dass die Beschwerden auf einen zu hohen Härtegrad zurückzuführen sind, dann sollten Sie sich so schnell wie möglich für eine weichere Unterlage entscheiden. Dazu ist es aber nicht erforderlich, eine neue Matratze zu kaufen. Ein hochwertiger Topper stellt eine sachgerechte, angenehme und preiswerte Option dar. Ein
Gel Topper ist eine wenige Zentimeter hohe Auflage, die aus Gel-Schaum besteht. Solche Topper sind ganz anders strukturiert als Matratzen und ermöglichen eine effektivere Anpassung der Schlafunterlage an den Körper. Die Kombination aus Matratze und weicherem Topper verhindert einen zu starken Druck.
Meos Gel-Schaum Topper als Lösung bei zu harten Matratzen
Bei einem Gel-Schaum Topper verbinden sich die Vorteile der Kernmaterialien Viscoschaum und Kaltschaum. Der Gelschaum Topper von Meos ist zum Großteil temperaturneutral. Dadurch wird eine übersteigerte Schweißaktivität vermieden. Bei der wahlweise 6 und 8 Zentimeter hohen Auflage erfolgt eine höchst effektive Anpassung an den aufliegenden Körper, sodass die Wirbelsäule stabilisiert und geschont wird. In der Seitenlage sinken Sie auch in der Schulterzone auf angemessene Weise ein. Die Einsinktiefe nimmt in der seitlichen Lage und in der Rückenlage durch den Einsatz vom Meos Gel- Schaum Topper deutlich zu. In der Bauchlage steigert sich die Einsinktiefe um wenige Zentimeter.
Bei einem Raumgewicht von 50 Kilogramm pro Kubikmeter ist der langfristige Gebrauch gewährleistet. Das von Schlafexperten entwickelte Produkt zeichnet sich außerdem durch eine hohe Atmungsaktivität aus. Der Meos Gel-Schaum Topper ist schadstoffgeprüft und entsprechend dem OEKO-Tex Standard 100 zertifiziert. Um Rückenschmerzen zu lindern oder vorzubeugen, ist der Meos Gel-Schaum Topper demnach eine gute Hilfe für zu harte Matratzen.
