Die Arzneipflanze Salbei hilft mit seiner Wirkung dabei, aufsteigendes Wärmegefühl, übermäßiges Schwitzen und Schweißausbrüche erfolgreich und schonend zu bekämpfen.
Unter dem Strich ist übermässiges geruchsintensives Schwitzen lästig, unangenehm und peinlich. Dementsprechend ist niemand an Schwitzen oder gar an Schweißflecken interessiert. Etwa ein Viertel der Menschen in unseren Breiten leiden regelrecht unter übermäßiger Bildung von Schweiß. Hierzu kann man aber auf die Wirkung von frischem Salbei gegen das Schwitzen setzen. Denn dieser unterstützt den Körper gegen ein aufsteigendes Wärmegefühl, gegen übermäßiges Schwitzen sowie gegen Schweißausbrüche.
Prinzipiell hat Schweiß und Schwitzen eine wichtige Funktion
Schweiß kühlt an heißen Tagen den Körper. Tritt Schweiß jedoch unabhängig von der Temperatur und verhältnismäßig stark auf, beispielsweise in Stress-Situationen, so spricht man von einer Hyperhidrose. Etwa ein Viertel der österreichischen Bevölkerung ist von zumindest einer Form des übermäßigen Schwitzens betroffen. Bei etwa fünf Prozent ist die Schweißproduktion sogar so stark erhöht, dass Lebensqualität und soziale Kontakte darunter leiden, wie mehrere Studien belegen.
Gründe für übermäßig starkes Schwitzen sind Stress, Übergewicht, der Wechsel bei Frauen sowie bestimmte Erkrankungen. Das Schwitzen beschränkt sich meist auf einzelne Körperregionen wie Hände, Füße, Gesicht und/oder Achselhöhlen.
Übermäßiges Schwitzen: Was löst es aus?
Übermäßiges, unkontrolliertes Schwitzen lässt sich in vielen Fällen mit milden Mitteln in der Selbstbehandlung bekämpfen. Mehr dazu unter https://medmix.at/uebermaessiges-schwitzen-was-loest-es-aus/
Frischer Salbei (Salvia officinalis) entfaltet unterstützende Wirkung gegen Schwitzen
Der Name Salbei ist die Übersetzung des lateinischen Wortes salvare, welches heilen bedeutet. Der Name ist Programm, denn viele Arten werden in Küche und Medizin als Heilpflanzen genutzt.
Die Wirkstoffe des Salbeis – in erster Linie seine ätherischen Öle (die nur in alkoholischen Extrakten enthalten sind) – normalisieren die Schweißdrüsenabsonderung und regulieren das zentrale Nervensystem, welches für die Steuerung der Schweißdrüsen zuständig ist.
Die Schweißhemmung beträgt bis zu 52 Prozent. Eine Besondere Wirkung gegen Schwitzen bieten Extrakte, die aus frischem Salbei-Kraut gewonnen wurden, Zubereitungen aus getrockneter Ware sind weniger effektiv.
Die frischen Salbei-Blätter, in Tabletten-Form verarbeitet werden traditionsgemäß angewendet bei aufsteigenden Wärmegefühlen, übermäßigem Schwitzen und nächtlichen Schweißausbrüchen und verschaffen sanfte Linderung.
Tipps fürs Betroffene
Unter dem Strich sollten Menschen, die an einer starken Bildung von Schweiß leiden, auf Kaffee, alkoholische Getränke, Zigaretten sowie scharf gewürzte Speisen verzichten. Denn alle diese können die Bildung von Schweiß zusätzlich anregen.
Außerdem sollten Betroffene täglich mindestens zwei Liter Kalzium reiches Mineralwasser trinken. Allerdings sollte man beachten, dass Warm besser kühlt. Hingegen bringen eiskalte Getränke den Körper ins Schwitzen. Denn der Organismus muss dann Energie aufbringen, um die Flüssigkeit auf verträgliche Temperaturen aufzuheizen.
Hilfreich ist auch, wenn man ein Cool-Pack unter den Kopfpolster legt. Wobei man dann den Polster in der Nacht immer wieder umdrehen sollte. Denn dann kann man immer ein kühle Oberfläche nutzen.
Außerdem hilt es, dass man regelmäßig an der frischen Luft ist. Zudem sollten Betroffen auf ein gesundes Körpergewicht achten.
Jedenfalls hilft auch frischer Salbei. Hingegen entfaltet das Trinken von Salbeitee keine spürbare Wirkung auf das Schwitzen und die Bildung von Schweiß. Denn hauptsächlich die ätherischen Öle von Salbei bieten in alkoholischen Extrakten Wirkung gegen das Schwitzen.
Deswegen sollte man Tabletten mit Salbei aus der Apotheke nutzen. Denn die sind mit einer ausreichenden Menge der frischen Salbeiextrakte angereichert. Die Wirkung von Salbei gegen das Schwitzen tritt jedenfalls schon zwei Stunden nach Einnahme von Extrakte ein und hält mehrere Stunden lange an.
Salbei, Salvia officinalis, Salbeitee: viele positive Wirkungen als Heilpflanze
Als Heilpflanze ist Salbei, Salvia officinalis, vor allem als Salbeitee sehr beliebt, mit seinen positiven Wirkungen bei Gicht, Entzündungen, Schwitzen Schwindel, Lähmung und Durchfall. Mehr dazu unter https://medmix.at/salbei-salvia-officinalis/
Literatur:
Shan X, Xiao Y, Hong B, Li L, Chen Y, Wang G, Yu N, Peng D, Zhang C, Wang L, Chen W. Phytochemical profile and protective effects on myocardial ischaemia-reperfusion injury of sweated and non-sweated Salvia miltiorrhiza. Bge alcoholic extracts. J Pharm Pharmacol. 2022 Jul 14:rgac012. doi: 10.1093/jpp/rgac012. Epub ahead of print. PMID: 35833577.
Sabry MM, Abdel-Rahman RF, El-Shenawy SM, Hassan AM, El-Gayed SH. Estrogenic activity of Sage (Salvia officinalis L.) aerial parts and its isolated ferulic acid in immature ovariectomized female rats. J Ethnopharmacol. 2022 Jan 10;282:114579. doi: 10.1016/j.jep.2021.114579. Epub 2021 Sep 6. PMID: 34499963.
Falk G. Bechara, Johannes Schmidt, Klaus Hoffmann, Peter Altmeyer (2009): Krankhaftes Schwitzen. Stuttgart: Kohlhammer
Zittlau, Jörg (1999): Natürlich heilen mit Salbei. München: Ludwig
