Manfred Karner – MedMix

Verletzungen durch High Heels: Risiken und gesundheitliche Folgen

Manfred Karner — Sat, 14 Feb 2026 08:22:10 +0000

High Heels & Gesundheit auf einen Blick (Kurzantwort) Sind High Heels grundsätzlich ungesund? Nicht automatisch – aber häufiges und langes Tragen erhöht das Risiko für Schmerzen, Fehlbelastungen und Verletzungen. Welche Beschwerden sind typisch? Schmerzen in Vorfuß, Sprunggelenk, Knie und Rücken, Blasen, Druckstellen sowie erhöhtes Sturzrisiko. Typisch sind vor allem Schmerzen durch hohe Absätze im Vorfuß […]

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Tipps zum Stress abbauen während der Zeiten im Büro

Manfred Karner — Sun, 07 Sep 2025 07:32:48 +0000

Stress abbauen und Entspannen bereits im Büro, denn so kann man Hektik und Belastungen im Arbeits- und Privatleben besser meistern. Das Arbeitsleben unserer Zeit kann sehr belastend sein. Stress in der Arbeit kann viele unterschiedliche Ursachen haben, wie ein hohes Arbeitspensum, Zeitdruck oder ein belastendes Arbeitsumfeld durch z.B. Lärm und soziale Unstimmigkeiten mit Kollegen und Vorgesetzten. Wenn das […]

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Posttraumatische Belastungsstörung und ihre Symptome behandeln

Manfred Karner — Tue, 04 Jun 2024 13:06:49 +0000

Der Alltag einer Patientin mit posttraumatischer Belastungsstörung bedeutet Umgang mit Symptomen wie Stress, Flashbacks, Unbehagen sowie Hoffnung. Unter dem Strich erleben Patienten mit einer posttraumatischen Belastungsstörung häufig Alpträume und erschreckende Flashbacks. Denn traumatisierende lebensbedrohliche Ereignisse hinterlassen oft emotionale Narben, die wie physische Narben den Betroffenen lebenslang erhalten bleiben. Obwohl man normalerweise nach einem Trauma eine natürliche […]

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Kalzium und Vitamin D verursachen keine Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Manfred Karner — Wed, 10 Jan 2024 12:22:56 +0000

Die Anwendung von Kalzium und Vitamin D im Zusammenhang mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist sicher. Krankenhauseinweisungen und Mortalität werden nicht beeinflusst. In einer unlängst vorgestellten Studie zeigten Kalzium und Vitamin D keinen Zusammenhang mit Krankenhauseinweisungen oder Mortalität aufgrund von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Das ist von großer Bedeutung, da die Prävention der Osteoporose und jede Osteoporosebehandlung als Basis eine ausreichende Kalzium und […]

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Fettarme Ernährung zum Abnehmen nicht effektiver als andere Diäten

Manfred Karner — Sun, 17 Dec 2023 08:15:13 +0000

Fettarme Ernährung ist zum Abnehmen kaum wirksamer als fetthaltigere, auch Low-Carb zeigte wenig Vorteile. Alles geht in Richtung personalisierte Diäten. Zu einem unerwarteten Schluss kam eine umfassende Auswertung von 53 Studien, die sich mit Gewichtsreduktion beschäftigten. Forscher analysierten dazu die Daten von mehr als 68.000 Teilnehmer. Obwohl von vielen Experten empfohlen und dementsprechend weit verbreitet, zeigte […]

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Viele Vorteile mit positiven gesundheitlichen Folgen: Spazieren gehen ist sehr gesund

Manfred Karner — Wed, 22 Nov 2023 13:51:04 +0000

Spazieren gehen ist gesund für Körper und Geist, bringt viel Vorteile mit positiven gesundheitlichen Folgen, fünf davon würde man so wohl nicht vermuten. Das nächste Mal, wenn Sie ärztlichen Rat einholen, sollten Sie nicht überrascht sein, wenn Ihr Arzt Ihnen das Gehen empfiehlt. Denn Spazieren gehen ist nicht nur gesund für Körper und Geist, sondern es bringt […]

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