Benjamin Pitzek – MedMix https://medmix.at Gesundheit Medizin Pharmazie – für Ärzte, Apotheker, Sanitätspersonal, Gesundheits-Interessierte Thu, 16 Jul 2026 01:27:08 +0000 de hourly 1 https://medmix.at/wp-content/uploads/2019/11/cropped-MEDMIX-Favicon-32x32.png Benjamin Pitzek – MedMix https://medmix.at 32 32 Harnwegsinfekte natürlich vorbeugen: 8 Tipps https://medmix.at/harnwegsinfekte-natuerlich-vorbeugen-tipps/ Thu, 16 Jul 2026 01:27:08 +0000 https://medmix.at/harnwegsinfekte-natuerlich-vorbeugen-tipps/ Harnwegsinfekte natürlich vorbeugen: Tipps zu Trinken, Intimhygiene, Sex, Ernährung und Warnzeichen. Evidenznah und alltagstauglich erklärt für Sie klar.

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]]> Fünf Lebensmittel für Gelenkgesundheit im Alltag https://medmix.at/fuenf-lebensmittel-fuer-gelenkgesundheit/ Wed, 15 Jul 2026 01:27:41 +0000 https://medmix.at/fuenf-lebensmittel-fuer-gelenkgesundheit/ Fünf Lebensmittel für Gelenkgesundheit: Was Omega-3, Vitamin C und Pflanzenstoffe leisten - und weshalb Ernährung Bewegung sinnvoll ergänzt kann helfen.

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]]> Vitamin D: Warum das Sonnenvitamin Ihr Immunsystem trägt – und wie Sie es richtig auffüllen https://medmix.at/vitamin-d-bedeutung-immunsystem-biogena/ Tue, 14 Jul 2026 09:42:54 +0000 https://medmix.at/?p=72431 Es trägt das Etikett „Vitamin“ – wirkt im Körper aber wie ein Hormon. Vitamin D greift in über 200 Stoffwechselprozesse ein, dirigiert Immunzellen, schützt die Knochen und beeinflusst sogar die Stimmung. Und doch zählt es im DACH-Raum zu den am häufigsten unzureichend versorgten Mikronährstoffen – mit weitreichenden Folgen für Immunsystem, Muskulatur und mentales Gleichgewicht. Wer […]

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]]> Magnesium & Stressbewältigung: So schützt der Mineralstoff Nerven, Muskeln und Psyche https://medmix.at/magnesium-stressbewaeltigung-siebensalz/ Tue, 14 Jul 2026 09:38:33 +0000 https://medmix.at/?p=72422 Termindruck, ständige Erreichbarkeit, dichte To-do-Listen – chronische Anspannung gehört für viele Menschen längst zum Alltag. Was wir mental als „anstrengend“ wahrnehmen, ist auf zellulärer Ebene jedoch oft ein regelrechter Raubbau. Vor allem ein Mineralstoff zahlt dabei den höchsten Preis: Magnesium. Die gute Nachricht: Mit der richtigen Versorgung lässt sich der Teufelskreis aus Stress und Nährstoffmangel […]

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]]> Leitfaden zur Pflanzenheilkunde bei Erkältung https://medmix.at/leitfaden-pflanzenheilkunde-erkaeltung/ Tue, 14 Jul 2026 01:27:37 +0000 https://medmix.at/leitfaden-pflanzenheilkunde-erkaeltung/ Dieser Leitfaden zur Pflanzenheilkunde bei Erkältung erklärt Heilpflanzen, Anwendungen, Grenzen und Warnzeichen, die ärztliche Hilfe zeitnah erfordern.

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]]> Beste Routinen für erholsamen Schlaf im Alltag https://medmix.at/beste-routinen-fuer-erholsamen-schlaf/ Mon, 13 Jul 2026 01:31:24 +0000 https://medmix.at/beste-routinen-fuer-erholsamen-schlaf/ Beste Routinen für erholsamen Schlaf: Mit festen Zeiten, Licht, Bewegung und einem ruhigen Abend verbessern Sie Ihre Schlafqualität Schritt für Schritt.

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